เล่นฮูลาฮุป+กระโดดเชือก

สวัสดีค่ะ ถ้าเราเล่นฮูลาฮุปวันละ 20-30 นาที + กระโดดเชือกวันละ 150 รอบ + คุมแคลนิดหน่อย จะลดสัดส่วนของเราได้ไหมคะ เราเป็นคนผอมแต่มีพุงเยอะค่ะ ย้วยเลย T-T
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่