นอนเร็วตื่นเช้า vs นอนดึกตื่นสาย แบบไหนมีเวลาต่อวันมากกว่ากัน

มีใครไปเที่ยวงานกาชาดที่สวนลุมพินีแล้วบ้างคะ เราอยากทราบว่าในงานมีอาหารการกินเยอะไหม แล้วมีกิจกรรมอะไรบ้างคะ ช่วยมาแชร์หน่อยค่ะ

ถ้าคุณจะเลื่อนระดับขึ้น แต่มีคนคอยขัดแข้งขัดขาคุณจะพอใจไหมคะ? ถือเป็นการหาเรื่องใส่ตัว ​และสร้างศัตรูเพิ่มไหม? ต้องปรึกษาจิตแพทย์ไหม? ไม่มีสมาธิ ไ​ม่มีกะจิตกะใจ เรื่องเลื่อนระดับสูงขึ้น ​คือทำงานมาคร

แต่ก่อนอื่นเลย ขอบอกก่อนนะคะว่าเรากับแฟนทำงานกันคนละที่แต่ไม่ไกลกันมากนักเจอกันเฉพาะวันศุกร์-อาทิตย์คือแฟนเราชอบตื่นมาแอบดูหนังโป๊ตอนดึก ก่อนนอนเป็นเวลา1-2 ชม.ได้ ในการดูแต่ละครั้งของเขา ส่วนมากจะแอบด

สวัสดีค่ะ เกริ่น ก่อนว่าเราอายุ 20 เป็นสิว+รอยสิวมาตั้งแต่อายุ 15 เริ่มมาเป็นหนักตอน 18 ปมคือที่บ้านไม่มีใครเป็นสิวเลย พอเราเป็น คนที่บ้านก็ทัก โดยเฉพาะแม่ ไปทำอะไรมา กดสิวทำไม(สิวหัวหนองยังไงก็ต้องกด

คือปัจจุบันรู้สึกว่าเวลาชีวิตส่วนใหญ่หมดไปกับการทำงาน จนรู้สึกว่าทำงานเยอะไปจนเครียด เสียสุขภาพกายเพราะนอนดึกและเสียสุขภาพจิต แล้วทำให้มีความรู้สึกไม่สนุกกับงานที่ทำ และไม่อยากตื่นมาทำงาน อยากจะขอคำแน

เข้าใจครับว่าคำพูดสวยหรูที่ว่า ..."Work Life Balance " มันพูดได้ง่ายมากๆ และมักเป็นคำพูดที่ทำให้คนพูด..พูดแล้วดูฉลาด - แพง และมีการศึกษา..... แต่ความเป็นจริง ...มันแทบจะเป็นไปได้ยาก (ไม่ได้

มีใครเคยเป็นมั้ยคะ รู้สึกไร้ค่าในวันเกิดตัวเอง ไม่อยากให้วันเกิดของตัวเองมาถึง วันนี้วัน เกิดเราค่ะ เราเกิดวันอาทิตย์ นานๆทีมันจะวนมาถึงวันเกิดจริงๆอะเนาะ เเต่คนรอบข้างไม่มีใครใส่ใจเลยค่ะ แม้กระทั่งพ่