อยากเป็นคนกล้าและจิตใจเข้มแข็งกว่านี้ต้องทำอย่างไรคะ?

ก็คือ เรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนจิตใจอ่อนแอมาก แบบร้องไห้ง่าย บางทีใครพูดอะไรแรงๆใส่ หรือพูดแล้วรู้สึกไม่ดี เหมือนน้ำตาคลอเบ้าแล้วค่ะ 55555555 พยายามห้ามร้องไห้แต่ก็ทำไม่ได้ แล้วก็ ไม่กล้าบอกความต้องการของตัวเองให้คนอื่นค่ะ เพราะว่า กลัว