Whey protein ปกติเก็บไว้ได้นานแค่ไหนครับ โอกาศขึ้นราเยอะรึป่าว???

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

ตอนนั้นมีอะไรกับเเฟนวันที่12 เดือนสิงหา ซึ่งประจำเดือนหมดวันเเรกเเฟนใส่ถุงเเฟนไม่เเตกถุงไม่เเตกเเต่ฝ่ายหญิงเสร็จ เเล้ววันที่4เดือนกันยา มีอะไรกับเเฟนอีก ใส่ถุง ถุงไม่เเตกเเต่ฝ่ายหญิงเสร็จ เเต่เเฟนไม่เ

ถ้าเด็กๆ เล่นเวทเยอะ กินเวย์เยอะสร้างกล้าม ไตก็รับไหว  แต่พออายุมากขึ้นไตเริ่มแก่ ทำงานหนักไม่ไหว จะกินเวย์ก็กลัวไต แล้วเวย์กินได้ถึงอายุเท่าไหร่ ต้องปรับลดตามอายุยังไง ไม่ให้ไตทำงานหนัก ไรงี้