ใครพอจะรู้ว่าเสื้อผ้าออกกำลังกาย ถ้าสั่งจากเมืองนอก สั่งจากเว็บไซต์ไหนดีค่ะ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

ตามชื่อกระทู้เลยครับ อาจารย์ที่ รร. ผม เคยได้ไปศึกษา ตปท. ด้วยทุนนี้ แต่ผมกลับไม่เจอข้อมูลในเว็บไซต์ไหนเลย ว่ามี super premium เห็นแค่ว่ารับสมัครทุนประเภท 2 ที่ให้เรียนในไทยครับ เลยสงสัยว่าเดี๋ยวนี้ยั

กำลังจะเข้าวงการออกกำลังกายค่ะ ไปลองของ Uniqlo มารู้สึกไม่ต่างกับเสื้อในปกติเลย เลยไปถามเพื่อน เพื่อนแนะนำ Nike รุ่น medium หรือ high support เราไปดู official shop ในแอพแล้วปรากฎว่ารุ่น High สีดำไซซ

อยากมาย้ำว่า การวิ่งสลับเดินแค่วันละ 3-4 โลฯ ใช้เวลาแค่วันละ 30 นาที มันได้ผลจริงๆ แฟนผมเห็นผมวิ่ง ก็เลยลองมาวิ่งบ้าง ตอนนี้วิ่งได้ประมาณ 4-5 เดือนแล้ว ผมก็ดีใจมากๆ ตอนนี้เค้าลดน้ำหนักได้ 2 -3 กก. อ