หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหานอนช้าตื่นเร็ว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ปัญหาชีวิต
คลับสุขภาพ
สองอาทิตย์ที่ผ่านมา ผมนอนดึกมาก นอนตี3-5 เป็รประจำ แต่ดันตื่นเองตอน10โมงกว่า ๆ ซึ่งผมคิดว่ามันผิดปกติ เมื่อก่อนผมนอนช่วงเวลาประมาณนั้นก็ตื่นหลังเที่ยงได้ตลอด ช่วงนี้ตื่นเร็วมาก ตื่นมามีอาการมึนหัวด้วย (ก่อนนอนผมก็เล่นโทรศัพท์นะ แต่ไม่รู้ว่าทำไมถึงมีอาการแบบนี้ช่วงนี้) รอคำแนะนำจากท่านทั้งหลายด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีปัญหาตื่นเร็ว ตื่นเป็นเวลาตลอดบ้างครับ
ผมอายุ 27 ตื่นเร็วเองตลอดเลยครับ ประมาณตีสี่ครึ่ง ตีห้าก็ตื่นเองทุกวัน แม้จะวันเสาร์ อาทิตย์ พอตื่นแล้วก็นอนต่อไม่หลับ ชอบคิดนู่นคิดนี่ เคยลองนอนดึกๆก็ตื่นเวลาป
สมาชิกหมายเลข 1077836
ชอบตื่นกลางดึก+ตื่นเร็ว ทำอย่างไรดี
แท็กผิดขออภัยนะครับ ผมชอบตื่นมากลางดึกเป็นประจำตอนประมาณตี1 2 3 บางวันอาจถึงตื่นกลางดึกถึง2รอบ คือเมื่อก่อน ตื่นมาเพราะปวดฉี่ แต่ตอนนี้ปรับการดื่มน้ำของตัวเอง จ
สมาชิกหมายเลข 3876262
นอนต่างเวลา ทำไมรู้อยากนอนเพิ่มและเพลีย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนที่หลับง่ายและหลับลึกมากๆแบบตื่นมาอีกทีก็เช้าเลย ผมก็ลองสังเกตว่าปกติผมจะนอนตี2-6 โมงเช้า หรือจะนอนเร็วกว่านั้นแต่จะตื่นประมาณ 6โม
สมาชิกหมายเลข 4490494
มีปัญหาการนอน ตื่นเช้าเป็นประจำทุกวันไม่ว่าจะนอนดึกขนาดไหน
ผมมีปัญหาการนอนมากเลยครับ ผมจะตื่นเป็นเวลาตลอดโดยอัตโนมัติ โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุกเลย ช่วงนี้ตั้งแต่ต้นอาทิตย์ที่ผ่านมามีวันนึงที่ผมต้องตื่นตอนตีสี่ หลังจากนั้น
สมาชิกหมายเลข 1077836
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 8140469
มีใครเคยมีประสบการณ์หน้ามืด เป็นลม แบบภาพตัดไปเลยบ้างมั้ยครับ
ของตัวเองสดๆร้อนๆ เมื่อเช้านี้ เอาจักรยานเก่าที่ไม่ได้ใช้มานานแล้ว ยกมาลองสูบลมยางว่าเข้ามั้ยก้มๆเงยๆ สูบไปเรื่อยๆลมก็ยังไม่เข้า จนรู้สึกมึนหัว ตามมาด้วยหน้ามืด
สมาชิกหมายเลข 941889
กินหมูกะทะเยอะขนาดนี้ ถึงหลักหลายพันแคลมั้ยครับ ( มีภาพประกอบว่ากินเยอะแค่ไหน )
พึ่งไปบุฟเฟ่ต์หมูกะทะในรอบนานมากกมา ไม่ได้กินนานเลยจัดสักหน่อย เริ่มจากของทานเล่นมี ไก่ทอดมะนาว หมี่หยก เฟรนฟรายส์ ฮอตดอกแดง แล้วก็ปิดด้วยไอติม 6 ถ้วย(มีภาพหลัก
WintryWinds
คิดมาก สมองแล่น หยุดคิดไม่ได้! ก่อนนอนควรแก้ยังไง?
ใครเป็นบ้างครับ พอหัวถึงหมอนแทนที่จะง่วง กลับกลายเป็นว่าสมองเริ่มประชุมรอบดึก คิดเรื่องงาน คิดเรื่องเงิน คิดบทสนทนาที่ผ่านมา แล้วก็เผลอคิดต่อไปถึงเรื่องพรุ่งนี้
parn 256
เมื่อข้างบ้านมีคนผูกคอตาย(ทาวโฮม)
เราอยู่บ้านเทาโฮม ที่กำแพงติดๆ กัน แล้ว วันดีคืนดีบ้านข้างๆ ผูกคอตายเพราะปัญหาชีวิต พยายามไม่คิดอะไรแต่คือ พอถึงเวลาจริงมันอยู่ไม่ได้ จิตมัน จินตนาการไปต่างๆนาๆ
Triclosan
ใครมีแม่ ที่มีลักษณะเหมือนแม่เราบ้าง
ปัจจุบันเจ้าของกระทู้ อายุ 37 มีแม่ ซึ่งตอนนี้อายุ 61 ทุกๆครั้งที่ฉันต้องออกนอกบ้านในวันหยุด ต้องโกหกแม่ทุกครั้ง พูดความจริงไม่ได้ ว่าไป กินข้าว ไปคาเฟ่ หรือไปไ
S11Feb0605
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
ปัญหาชีวิต
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 118
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหานอนช้าตื่นเร็ว