เดินขึ้นภูเขา ที่สูง หรือบันไดหลายๆขั้น แล้วมีดังต่อไปนี้ อันตรายไหมครับ?

คือตอนนี้มีปัญหาครับตอนนั้นไปขึ้นภูกระดึงครับ

ก่อนถึงซำแฮกประมาณครึ่งทาง อยู่ๆก็หน้าซีดเหงื่อออก

เดินต่อไม่ได้ครับ ต้องนั่งพักเป็นสิบนาที

ตอนแรกก็คิดว่าเพราะพักผ่อนน้อยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

แต่ตอนหลังจากนั้นพอขึ้นที่สูงหรือบันไดประมาณขั้นที่ 200 กว่าๆ

จะมีอาการดังกล่าวครับ ทั้งที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็นเลย

ทำให้บางทีเพื่อนต้องล้มเลิกไม่ได้ไปต่อ

แต่จริงๆพักสักก็ไปต่อได้นะครับ อย่างภูกระดึงก็ขึ้นถึงยอดครับ

ก็เลยสงสัยว่าพอจะมีใครเป็นเหมือนกันไหม แล้วมีแนวทางรักษาตัวเองเบื้องต้นอย่างไรครับ