หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยบทความที่ว่า
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
บทความ
คลับสุขภาพ
ชีววิทยา
ปรัชญา
นักปราชญ์ นอน 4
เศรษฐี นอน 6
ยาจก นอน 8
อยากจะเป็นเศรษฐี ร่างกายจะไม่พังหรอคะ นอน 6 ชม. ทุกวัน ไม่เพลียหรอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนน้อยทำให้ตายเร็วจริงหรือ?
มีผลอะไรไหมคะ ได้ยินว่านอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้ตายเร็ว ถ้านอน 6 ชม นอนตี 1 แต่ตื่น 8 โมง ก็คือว่าพักผ่อนเพียงพอใช่ไหมคะ กับรอน 4 ทุ่ม แต่ตื่นตี 4 คิดว่าเป็นเรายั
สมาชิกหมายเลข 5377051
การนอนกับกล้ามเนื้อ
การนอนของเราเช่น ถ้านอนดึก ตี2 แล้วตื่น 10โมง (8ชม.) กับการนอน 3ทุ่ม ตื่นตี 5 (8ชม.) เวลาในการนอนเท่ากัน แล้วการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อต่างกันไหมครับ มีผลดีผลเ
สมาชิกหมายเลข 1733121
คนเราควรนอนวันละกี่ชั่วโมงครับ อย่างพี่ตูนนอน 4 h ทำไมวิ่งไหว
เคยได้ยิน 6-8 h น่าจะดี แล้วพี่ตูน bodyslam นอนสี่ทุ่มกว่า ตื่น ตีสองกว่า แล้ววิ่งตีสาม เขานอนพอหรือครับ ฟังจากรายการทีวีที่สัมภาษณ์ นักกีฬาน่าจะต้องการพักผ่อนเ
สมาชิกหมายเลข 4029380
นอนครบเวลา กับ นอนตรงเวลา ???
เช่น นอน 3 ทุ่ม ตื่น 6 โมง เป็นต้น
สมาชิกหมายเลข 2358892
การนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง
การนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง จำเป็นไหมคะว่าต้องนอนเฉพาะกลางคืน ถ้าเรานอนตี 5 ตื่นบ่าย 3 ครบ 8 ชั่วโมงเหมือนกัน จะส่งผลอะไรต่อสุขภาพไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8519915
ทำยังไงให้ชนะโบนัสบ่อยๆ ครับ มีสูตรไหมครับ
เหมือนมันจะมีรูปแบบตายตัวหรือปล่าวเท่าที่สั่งเกตดูครับ ใครมี ทริกอะไรแนะนำไหม
รวยเงินรวยหุ้น
แจก ID LINE เปล่า 100 ID ของใหม่เอาไว้ส่งเกม รีบแอดกันนะครับ ก่อนเพื่อนเต็ม (9/5/60)
อัปเดต 9/5/60 ทุก ID สมัครใหม่ สมัครเองกับมือ ใครสนใจกดแอดไว้ได้เลยครับ ส่งเกมกันได้เต็มที่ ไม่ต้องเกรงใจ เพราะเป็นไอดีเปล่าไม่มีคนเล่น ส่งเกมไปไม่รบกวนเจ้าของไ
สมาชิกหมายเลข 751782
ไอดีผีสำหรับเกม LINE ครับ
นับถือในน้ำใจคนทำจริงๆเลยครับ ใครยังไม่มีรีบกดแอดได้เลยครับผม นำไปวางไว้ในไลน์เรา แล้วกดแอดเลยครับ เครดิต k.kitipong ponpour ไอดีผี ไอดีไก่ ไอดีเปล่า ชาวคุกกี้ร
mingky
เปิดภาพร่างแหคนกินกาแฟแล้วปวดอึ ไขความลับทำไมดื่มปุ๊บปวดปั๊บ!
เคยสงสัยกันบ้างไหม? เหตุใดบางคนเพียงแค่ “ดื่มกาแฟ” แต่ถึงกับต้องวิ่งเข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายออกแทบจะทันทีจนแทบกลั้นไม่ไหว ในขณะที่บางคนกลับแทบจะไม่รู้สึก หรือไม่ปวด
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
กินเนื้อแดง ไข่ นม เยอะๆ เสี่ยงสมองเสื่อมได้จริงไหม? รู้จัก "TMAO" สารตัวร้ายที่มาจากลำไส้ 🧠💥
หลายคนอาจไม่เคยได้ยินคำว่า "TMAO" มาก่อน แต่สารตัวนี้เป็นหนึ่งในปัจจัยที่เร่งให้เกิดโรคสมองเสื่อม และจุดเริ่มต้นมาจาก "ลำไส้" ผ่านอาหารที่กิ
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บทความ
คลับสุขภาพ
ชีววิทยา
ปรัชญา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยบทความที่ว่า
เศรษฐี นอน 6
ยาจก นอน 8
อยากจะเป็นเศรษฐี ร่างกายจะไม่พังหรอคะ นอน 6 ชม. ทุกวัน ไม่เพลียหรอ