ผิวไหมจากแดด และแสบมาก แก้ไข้ยังไงคับ

ทำกิจกรรมกลางแดดเกือบทั้งวัน ผิวที่โดนแดดเผารวมถึงใบหน้าด้วย มันทั้งแสบและดำมา แบบในรูปคับ แก้ไข้ยังไงให้กลับมาขาวเหมือนเดิม ให้หายแสบ แบบรวดเร็วพอมีไหมคับ รู้สึกยังไม่อยากให้ใครเห็นสภาพแบบนี้คับ