เคยเครียดมากๆจนไม่อยากทำอะไรเลยรึเปล่าค้ะ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรกที่ตั้งกระทู้เพื่อหาคำปรึกษาค่ะ

คือช่วงนี้เราเครียดมากๆเลยค่ะ ทั้งการเรียนการเงินแล้วก็เรื่องเพื่อนสนิทด้วยค่ะ เราเครียดมากๆจนไม่อยากทำอะไรเลย(เขาเรียกขี้เกียจรึเปล่าเเต่เราว่าไม่ใช่น้ะ. ) มองหน้าใครไม่ติดขนาดเเม่เราเดินไปเดินมาเราก็ยังชวนทะเลาะทุกครั้งทั้งๆที่ท่านไม่ได้ทำอะไรผิด

ใครมีวิธีแก้เครียดก็ช่วยบอกหน่อยน้ะค่ะ ขอบคุนค่ะ