ถ้าคุณป่วยแล้วพักผ่อนน้อยแทบไม่ได้หลับไม่ได้นอน คุณรบกวนแฟนคุณให้ส่งคุณไปหาหมอ แต่แฟนคุณตอบแบบนี้คุณจะทำยังไงคะ

ถ้าแฟนคุณป่วยมากในระดับหนึ่งและพรุ่งนี้เช้าต้องไปโรงพยาบาล แต่บ้านคุณไม่มีคนอยู่ ต้องกลับไปดูแลบ้าน รดน้ำต้นไม้ในตอนเช้า คุณจะทำยังไงคะ?

เราเคยไปคุยกับอาจารย์ที่ปรึกษาแล้วค่ะว่ามีปัญหาเรื่องครอบครัวแต่ยังไม่ไปทำเรื่อง ตอนแรกจะไปวันนี้ดันมาป่วยหนักไอแทบตลอดเวลาจนไม่มีแรงพูดแล้วค่ะ แล้วก็ปวดหัวมากเพิ่งไปหาหมอมาเมื่อวานแล้วแต่ไม่ดีขึ้นเลย

คือรู้สึกตัวเองเครียด เศร้า ร้องไห้อยู่บ่อยๆ นอนไม่หลับ แต่ไม่สามารถอธิบายได้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร เป็นซึมเศร้าหรือเป็นอะไร พอคิดว่าไปหาหมอก็ไม่รู้จะอธิบายสาเหตุยังไงค่ะ เหมือนในหัวมันมีหลายอย่างจนไม่ร

ขอเล่าให้ฟังว่า มีช่วงนึงที่ทำงานหนักมาก โหมงานจน สายตาล้า(มั้งครับ?) คือ รู้สึก ตามัวกว่าปกติ พอมืดแล้ว ตาจะแทบไม่เห็นอะไรเลย ประกอบกับงานด่วนมาก เวลาพักน้อย เราก็ฝืนๆทำงานจนผ่านช่วงนั้นมา ผ่านมา

เราฟันกราม แตก 1 ซี่ ปวดทนไม่ได้ จึงไปหาหมอ บอกว่าไม่อุด ถอนได้เลยค่ะ หมอ ฉีดยาชา 1 เข็ม และดึงปุ้ด ออกทันที จากนั้นกลับมาบ้าน สามวันหลังจากนั้น ปวดทุรนทุราย กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ไม่ได้เวอร์ แต่นอนไม

อยากสอบถามเพื่อนๆเผื่อมีใครพอจะทราบอาการ พอดีพ่อเรามีอาการเป็นโรคตับอักเสบอยู่แล้วก่อนหน้านี้รักษาที่ศิริราชมาประมาณ 10ปี แต่ไม่ยอมเลิกเหล้าทั้งๆที่หมอห้ามจะโกหกหมอทุกครั้งว่ากินน้อย และตอนนี้ไม่ยอมไป

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

คือปัจจุบันเราเป็นนักศึกษาที่กำลังฝึกงานในเซเว่น ทุกวันก็คือทำงานปกติ แต่เมื่อ2วันก่อนเราเริ่มมีการการหนาวสั่นตัวเริ่มร้อนๆเลยไปหาหมอ แล้วหมอได้บอกว่าเราเป็นอันนี้ๆ หลังจากหาหมอเสร็จวันถัดไปคือยังหอบส