ใส่แว่นกรองแสงแล้วเล่นมือถือตอนกลางคืนปิดไฟนี้ชวยให้ถนอมสายตาได้มั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราติดโทรศัพท์มากเเล้วนอนกับเเม่ด้วยเเม่ชอบปิดไฟเเล้วเรายังไม่นอนเราจึงเล่นโทรศัพท์เเต่ก็ใส่เเว่นอยู่นะจึงกลัวว่าสายตาจะสั้นลงมั้ยเป็นเเบบนี้ประมาณ1เดือนหลังจากซื้อเเว่นมาค่ะ

จขกท. ต้องทำงานหน้าจอคอมทุกวัน และ สายตาอยู่กับโทรศัพท์เป็นเวลานานนนน แต่โทรศัพท์กับคอมของ จขกท. มีโหมดถนอมสายตา จขกท.เปิดใช้ตลอด จขกท. เคยคิดที่จะซื้อแว่นกรองแสงหลายครั้งมาก จึงหาข้อมูลแว่นกรองแสงที่

ระหว่างแว่นกรองแสง กับ โหมดถนอมสายตาที่อยู่ในโทรศัพท์ , โน๊ตบุค อยากสอบถามว่า - อันไหนปวดตาน้อยกว่ากัน - สองอย่างนี้หลักการทำงานเหมือนกันไหม - แล้วอันไหนดีกว่า - ในกรณีต้องทำงาน จ้องจอคอม 7-8ชั่วโมง ค

ผมรู้สึกว่าตัวเองสายตาสั้นมาไม่นานมากครับ ผมอยากทราบว่า แว่นที่ราคาไม่เกิน1000หรือราคาหลักร้อยอะครับ ปลอดภัยมั้ย อันตรายหรือไม่อย่างไรครับ แล้วการที่เราจะไปวัดสายตาที่ร้านตัดแว่น จะวัดได้ฟรีมั้ยครับ ถ

คืออยากตัดแว่นสายตาเลนส์ตัดแสงสีฟ้าได้ ในงบประมาณ 2000-4000 คับ ส่วนตัวไม่เคยตัดแว่นเลยสายตายสั้นขึ้นเล็กน้อย(~100) ถ้าร้านอยู่บริเวณในตัวเมืองจะดีมากคับ🙇🏼

คือ มีปัญหาเรื่องปวดสายตา เวลาต้องใส่แว่นสายตายาวอ่านหนังสือนานๆ ทำให้ต้องเลิกอ่าน หรืออ่านหนังสือน้อยลงไปเลย มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ แล้วแก้ปัญหากันยังไงครับผม?