หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำวิธีทำบาร์เบลแบบหล่อปูนทำเอง
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
วัสดุก่อสร้าง
ออกกำลังกาย
ก็อย่างหัวข้อเลยครับอยากทำบาร์เบลแบบหล่อปูนเอง อยากได้ข้างละประมาณ 15-20 โล ต้องใช้อะไรเป็นเบ้าหล่อ และเวลาผสมปูนนี่ปูนเพียวๆกับปูนผสมหินหรือทรายอะไรจะหนักกว่า ถ้ามีคนเคยทำแล้วพอจะมีรูปให้ผมดูเป็นแนวทางมั้ยครับ และงบประมาณจะอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทำดัมเบลจากปูน กะน้ำหนักยังไงครับ
ใครเคยทำดัมเบลจากปูนมาแชร์วิธีทำทีครับ ผสมอะไรบ้าง แล้วกะน้ำหนักยังไงครับ
Bank-PN
กำจัดถุงพลาสติก
เศษขยะมากปะปนกับปูนแล้ว ไม่สามารถนำปูนมาใช้งานได้ ทำให้ปูนไม่มีความแข็งแรง เมื่อเรากวนปูนเข้ากับเศษขยะที่ผสมกวนกับปูนแล้วโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ ตอนทำงานบางครั้งต้องเจอ ทำกันหลายช่าง ช่างไม้ ช่างเหล็ก ถึงเ
สมาชิกหมายเลข 9005895
🌐 "พูมาพันกู" หนึ่งในโบราณสถานที่เป็นปริศนาที่สุดในโลก 🏛
เม่าบนยอดดอย
Barbon BKK 👻 บาร์ลับริมน้ำย่านทรงวาด 🍸
𝐁𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧 👻 พู่แวะมานั่งชิลที่ BARBON บาร์ลับย่านทรงวาด วิวสวย บรรยากาศดี ริมแม่น้ำเจ้าพระยา ตัวร้านตกแต่งด้วยปูนเปลือยและไฟแสงสลัวเพิ่มบรรยากาศถูกใจสำหรับสายแฮงเอ้าท์ ทางร้านมีเครื่องดื่มหลากหลายให้เล
พาผู้เที่ยว-Paapooteaw
บาร์เบลแบบต่อ ปรับน้ำหนักไม่เกิน 50kg อันตรายไหมครับ?
บาร์เบลแบบต่อ ปรับน้ำหนักไม่เกิน 50kg อันตรายไหมครับ? บาร์เบลมันมี 2 ท่อนครับ ยาว 150cm ถ้าเอามาต่อกัน และมีน้ำหนักไม่เกิน 50kg มันจะเกิดอันตรายไหมครับ แบบใช้ๆไปแล้วหลุดออกมาเป็น 2 ท่อน แล้วมันมีกล่อง
Komkanit
ควรซื้อบาร์เบลแบบไหนดี ช่วยหน่อยครับ
เล็งไว้ 2แบบ แบบที่1 ซื้อแกนบาร์เบล 1.8 cm มาราคา1100บาทแล้ว หายางรถมาเทปูนทำตามแกนน้ำหนักตามในคลิป https://youtu.be/symIlxR_wlQ แบบที่2 ซื้อแบบทีเดียวจบ 50 kg แบบpvc ผสมทราย ราคา2300 ประมาณนี้ htt
สมาชิกหมายเลข 3099698
ที่ตั้ง บาร์เบลแบบนี้ มันแข็งแรงมั๊ยครับ
เป็นลักษณะเหมือนขา 2 ข้าง ซ้ายขวาแยกจากกัน ดูน่าจะประหยัดเนื้อที่ดี แต่สงสัย ตอนเรานอนยกบาร์เบล แล้วดันหมดแรงวางหลุดมือ หรือ ลดแขนซ้ายขวาลงไม่พร้อมกัน มันจะเซจนล้มได้มั๊ยครับ เห็นคนขายว่า แต่ละข้าง
kagira
ทำไมกัมพูชาถึงปักหมุดหลักเขตใกล้ตัวปราสาทตาเมือนธมได้?? ไทยเราไม่มีโฉนดแนวรั้วหลักเขตที่โลกประกาศใหม่เหรอ??
ตามดูข่าวนี้มาพักใหญ่ ๆ ล่าสุดทหารชายแดนรุ่นเก่าบอกว่า อดีตประเทศไทยบริเวณรอบปราสาทตาเมือนธมมีพื้นที่จากตัวปราสาทห่างออกไปไกลได้อีก 300 เมตร แต่มีการสั่งให้รื้อรั้วออกเมื่อช่วงปี 2554 ทำให้คนกัมพูชารุ
สมาชิกหมายเลข 8456774
บาร์เบลแบบแมชชีนกับแบบธรรมดายาวๆที่นักยกน้ำหนักใชัอันไหนดีกว่ากัน
ตอนเล่นเดือนสองเดือนแรก ผมเล่นแตบาร์เบลแบบแมซชีนตอนนี้ยกได้ข้างละ20โล ครับผมไม่เคยสนหรือเล่นบาร์เบลแบบธรรมดาเลยจนผมสังเกตุพวกทึ่เล่นนาน เขาเล่นแต่ตัวธรรมดา ครั้งแรกที่เล่นข้างละ10โลต้องบอกว่าพระเจ้าใค
ห้ามเข้าก่อนได้รับอนุญาติ
🎀 ชวนลูกทำเมนู 🫕 "บัวลอยไข่หวาน" 🥚 นำไปถวายพระในวันอาสาฬหบูชา 2568 🔥💋🧡🙏🏻🍃⭐👍🏻
🎀 "บัวลอยไข่หวาน" เมนูขนมหวานเด็ดและดี ซึ่งเป็นเมนูในดวงใจของใครหลายๆคน 💋 ช่วงวันก่อนอาสาฬหบูชา 🙏🏻 เลยชวนลูกมาทำเมนูของหวานทานกัน 🫕 อีกทั้ง ยังเป็นเมนูที่สามารถนำไปถวายพระในวันอาสาฬหบูชา 256
บันทึกรักฟลามิงโก้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
วัสดุก่อสร้าง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำวิธีทำบาร์เบลแบบหล่อปูนทำเอง