ทำไมผู้หญิงสมัยนี้ชอบถ่ายรูปหุ่นตัวเองขาเล็กๆแล้วยังบอกว่าอ้วนเป็นหมูอ่ะ

เราเป็นคนที่ออกกำลังกายได้ 2 อาทิตแล้วก็เลิกออกค่ะ มีช่วงนึงที่ไปออกที่สวสารธรณะแล้วรู้สึกว่าผอม แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกเเลยไม่ได้ไปไหน พอเราออกที่บ้านมันก็ลดไปช่วงนึงนะคะแต่มันก็กลับมาอ้วนอีก ทำยังไง

ตามหัวข้อเลย คือเราอายุ14 สูง160 น้ำหนัก38 ซึ่งเรียกได้ว่าผอมมากๆ แบบเพื่อนเรียกว่ากระดูกเดินได้ ขาหรือตะเกียบ มันทำให้รู้สึกขาดความมั่นใจ จะใส่ไรสั้นๆก้กลัวดูแห้ง เลยอยากรู้วิธีทำให้อ้วนขึ้นไม่ว่าจะ

คือเราเป็นผู้หญิง ตัวสูง 175-176 ซม. น้ำหนัก 80 กก. หน้าอก 38 เอว 35-36 ค่ะ คือเรากดตรงตัว ช่วงเอว ช่วงสะโพก ช่วงไหล่ คือเจอก คือเจอกระดูก มีพุง ขาใหญ

ก็ไม่เข้าใจว่าทำไม ผอมจะเหลือแต่กระดูกแล้ว แต่ก็ยังบอกว่าอ้วน ... เพื่อ? ปล.ระวังขาดสารอาหารนะครับ

อย่างผู้หญิง มีหุ่น นาฬิกาทราย แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กระบอก อย่างผู้ชาย ก็มีผอมชะลูด ตัวหนา และสมส่วน ผู้ชายบางคน หุ่นสวยมาก มีเอวบาง มีก้น อิจฉามาก ต่อให้ทุกคนผอม ลีนเหมือนกันหมด แต่หุ่นก็ยังต่างกัน โดยส่

คือไม่อยากกล้ามใหญ่เพราะเป็นคนกระดูกใหญ่ไหล่่กว้างเลยอยากทราบวิธีออกกำลังกายหรือท่าที่ออกมาให้หุ่นเป็นเหมือนนายแบบอ่ะครับ

จขกท. ตั้งแต่ลดความอ้วน ทำให้สติไม่ค่อยมี คิดอะไรไม่ค่อยออก ทานอาหารน้อยมาก อาจเป็นเพราะขาดสารอาหารไปหล่อเลี้ยงสมอง แต่คนทักเยอะว่าดูดีขึ้น หรือจะกลับไปกินแบบปกติ หุ่นจะอวบๆ และคาดว่าสมองจะกลับมาเป็นเ

คือน้ำหนักเยอะอะค้ะ ไม่ใช่เยอะขนาด 100, 90 นะค้ะ ก็ประมาณ 70 อะค้ะ แต่คือเป็นคนที่ขับถ่ายไม่ค่อยดีแล้วอยากหุ่นสวย คือแบบ ถ้ากินโจ็กทุกวันจะได้สารอาหารไมค้ะ คือใส่ ไข่ กะหล่ำ หมู ไรงี้อะค้ะ กลัวอ้วนจริ

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน