หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีเพื่อนออกกำลังกาย ใครมีกลุ่มแนะนำด้วยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
ออกกำลังกาย
สมัยก่อนชอบไปวิ่งออกกำลังกาย วิ่งมาราทอน เข้ายิม แต่พักหลัง เพื่อนๆ พากันเลิกเล่น
พักหลัง เริ่มเบื่อๆ ใครมีกลุ่ม line เกี่ยวกับออกกำลังกายแนะนำหน่อยนะครับ
จะได้มีแรงจูงใจ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายที่บ้าน ควรมีอะไรบ้าง?
ไม่ค่อยมีเวลาเข้ายิม/ฟิตเนส มีเวลาแค่เสาร์หรืออาทิตย์ ถ้าอยากออกกำลังกายเองบ้างที่บ้านควรมี อะไรบ้างคะ ปกติเคยแค่เล่นเวท กับลู่วิ่ง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3237791
อยากลดความอ้วนแต่ไม่รู้จะเริ่มไง??!!!
คือ อยากลดความอ้วนมากๆเลยแต่จับต้นชนปลายไม่ถูกไม่รู้ว่าจะทำอะไร จะกินอาหารแบบไหน ออกกำลังกายยังไง พอเริ่มได้สักพักก็เบื่อ อยากหาแรงจูงใจ #ใครที่ลดน้ำหนักได้มาแชร์ประสลการณ์กันหน่อยน้า #มาแบ่งปันความรู
สมาชิกหมายเลข 4730137
หา เทรนเนอร์ฟิตเนส ในสงขลา แนะนำหน่อย ?
พอดีคือ อยากออกกำลังกาย อยากเข้ายิม เอาง่ายๆอยากลด นน อยากออกแบบถูกวิธีได้ผล #ใครรู้จัก เทรนเนอร์ ฟิตเนส หรืออะไรยังไงแนะนำหน่อยค่ะ ( เฉพาะในสงขลานะ )
สมาชิกหมายเลข 1957064
ทำไงดีครับ แฟนที่เพิ่งคบกัน อ้วนขึ้นไม่หยุดเลยครับ
สวัสดีครับ เรื่องมีอยู่ว่า เพิ่งคบกับแฟนได้ประมาณ 6 เดือน ตอนแรกๆ ก็ไม่อ้วน หุ่นกำลังดี เวลานัดไปกินข้าว ก็กินปกติ ไม่มีเบิ้ล เราเจอกันเฉพาะเสาร์ อาทิตย์ น่ะครับ ที่นี้ พักหลัง ไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรข
สมาชิกหมายเลข 2471967
Keyword ง่ายๆ สำหรับคนอยากออกกำลังกายครับ
วันนี้คุยกับรุ่นน้องเพื่อนเฟซฯ เสร็จธุระเขาบอกว่าผมว่า ... ออกกำลังกาย ออกวิ่งตามผม แล้วก็ขอทริคสั้นๆ เขียนเสร็จผมชอบมาก เลยเอามาเผยแพร่ต่อครับ ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงครับ
norapob
แต่ล่ะท่านมีวิธีจัดการกับความรู้สึกอยากออกกำลังกาย ในวันที่ไม่สามารถที่จะออกกำลังกายยังไงกันบ้างครับ?
อารมณ์ประมาณว่าปกติเข้ายิม ฟิตเนส ออกไปวิ่งทุกเย็น แต่วันนั้นมีเหตุด่วนต้องทำ OT จนดึก หรือฝนตกรถติดแหงกอยู่บนถนนไม่ขยับ หรือมีเหตุการอื่นๆจนไม่สามารถออกไปกำลังกายในวันนั้นๆได้น่ะครับ อย่างตัวผม จะวิ่
สะเทินน้ำสะเทินบก
ขอความรู้
น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 7343540
#สอนสูตรลับออกกำลังกายที่บ้านให้ผอมเหมือนเข้ายิม (เปลี่ยนบ้านเป็นฐานทัพ เผาไขมันระเบิดหุ่นฮอตในที่เดียว)
อยู่ในช่วงเวลา จะนานจะช้า ยังยืนที่เก่า เพจ รักละมุนละไมหัวใจแข็งแรง
สมาชิกหมายเลข 4109642
ถ้ากินแต่เนื้อมากๆ ทานแป้ง ทานไขมันแต่น้อย จะทำให้อ้วนแบบน่าเกลียดไหมครับ
คือว่าอยากจะมีเนื้อมีหนังมากกว่าปัจจุบันครับ แต่เป็นคนขี้เกียจเข้ายิม เล่นเวทเป็นกิจวัตร ชอบแค่วิ่งออกกำลังกาย กับวิดพื้น ลุกนั่ง นิดหน่อย ทราบมาชัวร์ๆว่าถ้ากินแต่อาหารขยะ เช่นขนมอบกรอบ ของทอด ของมัน
สมาชิกหมายเลข 1072595
มีใครชอบเล่นกีฬาแต่ไม่ชอบออกกำลังกายเหมือนกันมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ จขกท.เป็นคนนึงที่ชอบเล่นกีฬามาก เรียกว่าเสพติดเลยก็ได้ค่ะ โดยเฉพาะสมัยเรียน ที่ว่างเป็นเมื่อไหร่ต้องเล่นวอลเล่ย์ เล่นบาส ตีแบด เป็นประจำ แต่พอพ้นวัยเรียนมาแล้ว เวลาว่างก็ไม่ค่อยจะมี และอีกป
สมาชิกหมายเลข 4250801
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีเพื่อนออกกำลังกาย ใครมีกลุ่มแนะนำด้วยครับ
พักหลัง เริ่มเบื่อๆ ใครมีกลุ่ม line เกี่ยวกับออกกำลังกายแนะนำหน่อยนะครับ
จะได้มีแรงจูงใจ