ขอ How to ลดนํ้าหนักโดยไม่ต้องลดอาหารหน่อยค่ะ

ที่ผ่านมาไม่เคยทักกันแบบจริงๆเลยค่ะคุยแต่ในเมสเสจกันซะมากกว่า พอเจอกันที่รร.ไม่ทักกันเลยนะคะ ต่างคนต่างเขินอ่ะค่ะ หลบกันไปหลบกันมาหุบยิ้มแทบไม่ทัน5555 คือ อีกไม่กี่วันจะวันเกิดคนที่ชอบแล้วค่ะ อยากซื้อ

คือเราเล่นบอทมาเกือบ2ปีแล้วค่ะ เล่นเท่าไรก็ไม่มีเพื่อนสักที5555 คงเป็นเพราะเราคุยไม่เก่งด้วยละมั้งคะ ใครทักมาก็จบแค่เมคเฟรนตลอดเลย555 หลายคนเลยคิดว่าเราหยิ่งค่ะ แต่จริงๆคือเราคุยไม่เก่งต่างหาก นั่นแ

จากคำถามนั่นแหละค่ะเราเป็นคนผอมบางมากๆ ผอมแบบโดนคนรอบข้างล้อตั้งแต่เด็ก กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที ใครพอจะมีวิธิที่แบบทำให้ร่างกายมีน้ำมีนวลไม่ถึงกับอ้วนอ่ะค่ะ

คือ เป็นคนชวนคุยไม่เก่งด้วยค่ะ แต่อยากชวนเขาไปเที่ยวหรือออกไปคาเฟ่อะไรประมาณนั้น5555 แต่ไม่ค่อยสนิทกับเขานะคะ คือเขาเป็นรุ่นน้องที่อยู่บ้านห่างไกลกับบ้านเรามาก ๆ แต่ก็อยากชวนเขาแบบเนียน ๆ นะ

อันดับแรกเลยผมเป็นพวกintrovertครับ(คือเป็นพวกคนโลกส่วนตัวสูงนั่นแหละ) คุยไม่เก่ง ไม่ชอบเข้าสังคม ประมานนั้นแหละ ซึ่งตอนผมเรียนอยู่ม.ปลายผมคิดว่าการทำงานกลุ่มหรือกิจกรรมต่างๆ เป็นเรื่องไร้สาระครับ ผมเล

นี่คือกระทู้แรกของเรา สมัครมาเพื่อถามโดยเฉพาะเลย5555  ก็คือเราเป็นคนอ้วน แบบอ้วนมากๆๆๆ ตอนนี้หนัก120แล้วค่ะสูง 166 เกิดมา 20 เพิ่งมาตระหนักได้ว่าควรลดน้ำได้แล้ว5555 เราคิดว่าถ้าปล่อยไปแบบนี้ต่อไป

ถามว่ามี How to กินหมูทะทุกวันให้ไม่อ้วนมีมั้ยครับ5555