เครียดแต่ไม่มีที่ระบาย

ตอนนี้เราเครียดมาก เนื่องจากว่าแม่เป็นโรคซึมเศร้า แม่เราจะหงุดหงิดง่ายแค่เรื่องเล็กน้อยหรือบางทีเค้าเองจะเป็นคนเริ่มเรื่อง โรคซึมเศร้าก็รักษามาหลายปีแล้วก็ยังไม่หาย ตรงนี้เราพอเข้าใจว่าแม่เป็นโรคอย่าง

คือว่าตัวหนูเป็นซึมเศร้า ต้องคับยาจากแพทย์มากินตลอด1ปี สาเหตุที่หนูรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าตอนหนูกระโดดน้ำจะฆตต หนูมักจะมีปัญหาครอบครัว เก็บกด เก็บความรู้สึก เวลามีปัญหาหนูจะเก็บไว้คนเดียวไม่บอกพ่อแม่

มีงานวิจัยหลายๆชิ้น ความเครียดทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ อย่างเช่นช่วงวัยรุ่น เรื่องการบลูลี่ก็เป็นสาเหตุ ความคาดหวังของผู้ปกครองเป็นเหตุ การเรียน เครียดเรื่องงาน เครียดเรื่องเงิน ก็เป็นสาเหตุได้หมด สังค

เราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะรู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาสุขภาพจิตค่ะ เราต้องการระบายกับใครสักคน เพราะคนที่อยู่รอบตัวเราไม่มีใครรับฟังแม้แต่คนในครอบครัว ทำดีไม่เคยมีใครสนใจทำผิดนิดหน่อยโดซ้ำเติมเหมือนไปฆ่าใคร

เคยไหม! เคยเป็นเหมือนกันไหม กับการเก็บความรู้สึกที่เก็บเอาไว้คนเดียวแบบนี้ และต้องเก็บมาเครียดอยู่คนเดียวแม้แต่เพื่อนสนิทของตัวเองก้อยังไม่อาจบอกได้ และความรู้สึกนี้ขนาดตัวของเราเองก้อยังอธิบายไม่ได้เ

มันอธิบายยากมากค่ะ เราเครียดเราอยากระบายแต่เราะพูดออกมาเป็นคำไม่ได้ ร้องไห้เพื่อระบายก็ไม่หาย กลัวเป็นโรคซึมเศร้ามาก เพราะช่วงนี้คิดแต่เรื่องการตายละชีวิตจะดี ใครมีคำแนะนำดีๆช่วยทีนะคะ ไม่ไหวกับตัวเอง

มีใครเคยเครียดจนทำงานไม่ได้บ้างคะ จขกท.รู้สึกว่าตัวเองเครียดมาก จนกระทบชีวิตประจำวัน ร่าเริงเหมือนเดิมไม่ได้เลย ที่เครียดเป็นเพราะรู้สึกไม่ชอบงานที่ทำ หลายคนก็บอกให้คิดนึกถึงคนที่ไม่มีงาน คนที่อยากจะไ

ชีวิตนี้เกิดมา รู้สึกว่าตัวเราไม่เคยสำคัญอะไรเลย แม้แต่คนในบ้าน ขนาดว่าเราทำงานบ้านทุกอย่างยังโดนว่า เวลาเรียนก็งานเยอะอยู่แล้ว แต่พอมาเจอผู้ใหญ่ที่ไม่เคยเข้าใจเราเลย โคตรเครียดกับชีวิต ไม่รู้จะทำยังไ

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

หรือเป็นเพราะการสูบบุหรี่มานาน16ปี มันเบื่อมันซึมเศร้า แต่คุกกี้ไม่ได้เป็นโรคนะ โลกนี้ไม่สดใสไม่มีความสุข ถ้าไม่สูบก็หงุดหงิดอีก เดี๋ยวนี้คุกกี้ไม่อยากทำอะไรเลย แทนที่จะหาสิ่งบันเทิงจะได้ความสนุก จะ