เครียดแต่ไม่มีที่ระบาย

รู้สึกอยากระบายแต่ไม่มีใครพอที่จะรู้สึกอยากจะระบายด้วยเลยแม้แต่พ่อแม่ก้ตาม จนหัวจะระเบิดแล้ว ทำยังไงดี