เบื่อ กินวิตามินซีแล้วฉี่บ่อย เลยลองวิธีนี้ดู โอเคหน่อย...

เรื่องมีอยุ่ว่า ผมกิน วิตามินซี ของ Hicee 500 มิลลิกรัมชนิดอมละลายในปาก ทีนี้กินทั้งเม็ด 500 มิลลิกรัม ปรากฎว่า ไม่เกิน 3ชั่วโมงต้องไปฉี่ แล้วฉี่แบบ กระปิดกระปอย เหลืองด้วย ความเข้าใจผมคือ มันดูซึมไม่หมด ร่างกายมันเลยขับทิ้ง
คราวนี้ก็ลองมาทดสอบ ซ้ำ 2-3 วัน ผลคือตามเดิม ...
-ลองหยุดกิน ปรากฏว่า ไม่ฉี่ กระปิดกระปอย ล่ะ ปกติ...
-ทดลองใหม่ หักวิตามินเป็นสี่ส่วน กินส่วนล่ะ 2 ชั่วโมง (เม็ดเป็นเป็ดกลมนะครับ) ผลคือ ไม่ฉี่เหลือง และ กระปิดกระปอย...
-ทดสอบอีกวัน กินครึ่งนึง ผลคือมี กระปิดกระปอย นิดหน่อย แต่ไม่เหลืองเท่ากินทั้งเม็ด

ที่นี้ก็มาพิจารณาร่างกายผมเอง น่าจะรับปริมาณที่ไม่เกิน 125 มิลลิกรัมต่อมื้อ...

ปล. ที่หักทานเพราะว่ามันเป็นวิตามินชนิดอม ไม่ใช่ชนิดกลืนครับ ชนิดกลืน ผมว่ามันน่าจะเคลือบสารอะไรบางอย่าง ไม่ควรที่จะหักมาทาน อาจจะมีผลเสีย...

แชร์ ประสบการณ์ ในการทานวิตามินซีเพียงเท่านี้ครับ... ขอบคุณสำหรับทุกคอมเม้นที่จะเม้นมานะครับ...