บาร์โหน แบบติดวงกบประตู ไม่สามารถติดวงกบ แบบพลาสติกได้หรอครับ

กระทู้คำถาม

ดูแลและซ่อมแซมบ้าน ออกกำลังกาย Weight Training ยกน้ำหนัก สุขภาพกาย

ตามหัวข้อเลยครับ

ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

My Job

4 Sessions per day come back again #ProfessionalTrainer #Freelance #Slasher #ACEFamily #YogaTeacher #YogaAlliance #FitnessEducator #MasterTrainer #Rehab #WeightLoss #CircuitTraining #WeightTraining

Trainer Neng

เล่นเวทตอนอายุน้อยเตี้ยจริงไหมครับ

คือผมอายุ13ครับสูง168-169 ช่วงนี้เล่นเวท กีฬา โหนบาร์ สลับกันครับแต่เคยเห็นเขาบอกกันว่าเล่นเวทแล้วเตี้ยลงจริงมั้ยครับผมเล่นเป็นหลักๆเลยครับกลัวสูงช้าครับ🥹

สมาชิกหมายเลข 8287106

แนะนำทีครับ ฝึกมา1เดือนแล้ว

ฝึกแบบนี้อยู่ ขอคำแนะนำครับ มัดใหญ่ 7กก. มัดเล็ก 3-5กก. เช้ารอบ เย็นรอบ 3เซต/10 ส่วนล่ะ 3ท่า

สมาชิกหมายเลข 9049699

เวทมาเดือนนึง อยากได้ความคิดเห็น คำแนะนำ กับ ตารางเวทนี้ครับ

ทำ ส่วนล่ะ 3 เซตครับ 5 กก.ครับ

สมาชิกหมายเลข 9049699

บาร์โหนติดผนังมีโอกาสทำให้บ้านทรุดมั้ยครับ?

คือผมตัดสินใจจะซื้อบาร์โหนติดผนังยี่ห้อหนึ่งมาติดไว้ดึงข้อที่บ้านกับติดกระสอบทรายด้วย(เพราะตัวนี้มันมีที่ห้อยมาให้และเค้าบอกว่าสามารถติดอุปกรณ์เสริม เช่น กระสอบทรายได้) จากรีวิวสินค้าเค้าบอกให้มาครบถ้

สมาชิกหมายเลข 5988501

โหนบาร์กับเล่นเวทอันไหนดีกว่ากันครับ

ผมพึ่งเริ่มเล่นเวทแบบFull bodyควรเล่นเวทหรือPull up ดีครับถ้าจะเน้นหลัง

สมาชิกหมายเลข 2283346

บาร์โหนต้องสูงระดับไหนถึงดี

ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้สักพักแล้วอยากรู้ว่าถ้าจะเล่นบาร์โหนต้องใช้บาร์โหนที่สูงขนาดไหนกว้างขนาดไหน ผมสูง175-177 ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 6487659

หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย

ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า

สมาชิกหมายเลข 8183865

อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

สมาชิกหมายเลข 8914093

อยากกล้ามแน่นๆตัวบางๆไม่ล่ำต้องเล่นยังไงครับ

อยากหุ่นแบบช่วงบนกว้างกล้ามแน่นตัวบางๆไม่ล่ำแบบในรูป ตอนนี้ผมเล่นเบาเซตเยอะ(10-15ครั้ง/เซต 4-5เซต) เน้นโหนบาร์ เล่นทุกส่วนในวันที่เล่น แต่ตอนนี้อกเริ่มใหญ่แล้ว ควรเล่นยัง

สมาชิกหมายเลข 2201538

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ดูแลและซ่อมแซมบ้าน ออกกำลังกาย Weight Training ยกน้ำหนัก สุขภาพกาย

{room_name}

บาร์โหน แบบติดวงกบประตู ไม่สามารถติดวงกบ แบบพลาสติกได้หรอครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ