ออกกำลังกายช่วงเป็นประจำเดือน

ตามหัวข้อค่ะ ใครเป็นบ้างคะ? ปกติก็ออกกำลังกายอยู่แล้ว มีเวลาก็ 1 ชั่วโมงอย่างต่ำ แต่ถ้าไม่มีก็จะออกสัก 20-30 นาที แต่เมื่อมีรอบเดือน อยู่ๆเหมือนไม่ค่อยมีแรง ไม่รู้ว่าคิดไปเองความขี้เกียจหรือ ฮอร์โมน แต่เคยอ่านเจอมาว่ามันไม่เกี่ยวกับการมีรอบเดือน ขนาดนักกีฬายังซ้อมได้ปกติ คือ สงสัยเฉยๆค่ะ มันเพราะฮอร์โมนหรือคิดไปเองคะ?