เวลาสติหลุดในเหตุการณ์ที่กดดันจะกรี๊ดดังมากพละกำลังเยอะมากพอทุกอย่างจบกลับรู้สึกไม่ดีที่เป็นแบบนั้น ทำไงดี??

คุณอาจจะเก็บกดหรือเปล่าคะ เป็นคนนิ่ง ๆ ไม่พอใจอะไรจะไม่พูดหรือเปล่าคะ ถ้าใช่ ต่อไปนี้ไม่พอใจอะไรให้พูดบอกค่ะยิ่งกับคนกันเองเราสามารถระบายความรู้สึกได้นะคะ หรือถ้ามีเหตุการณ์อะไรที่คุณรู้สึกว่าจวนจะถึงจุดนั้นแล้วให้คุณตัดใจเดินหนีออกมาเลยไม่ต้องไปสนใจว่าเรื่องจะจบหรือไม่จบ ที่สุดแล้วไม่ไหวจริง ๆ เราแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์ค่ะอาจเป็นผลจากเคมีในสมอง