แท้จริงแล้ว การวัดคัพหน้าอกที่ถูกต้องคือก้มหรือยืนวัดคะ?

สงสัยค่ะว่าต้องก้มวัดหรือป่าว ใต้อก68เซนติเมตร ถ้ายืนวัดจะได้89เซนติเมตรค่ะ เท่ากับ E70 หรอคะ หรือก้มวัดจะได้91เซนติเมตรเท่ากับF70 สรุปแล้วหนูคัพอะไรกันแน่คะ
ขอถามเพิ่มค่ะ ตอนนี้หนูอายุยังน้อย คือหน้าอกจะหยุดตอนช่วงไหนคะ ถ้าไม่นับตอนตั้งครรภ์
ขอบคุณค่ะ