หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอาหารนอกบ้านอะไรดีค่ะที่ไม่อ้วน
กระทู้คำถาม
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
ร้านอาหาร
อาหารคลีน
อยากได้อาหารที่ออกไปกินนอกบ้านแล้วไม่อ้วนค่ะ ปกติจะสั่ง วุ้นเส้นลูกชิ้นน้ำใส หรือ วุ้นเส้นหมูน้ำใส ธรรมดาค่ะ หรือ โจ๊กหมู หรือข้าวต้มค่ะ ถ้าสั่งเมนูข้าว จะเป็นผัดผักกุ้ง หรือ เมนูไข่ เลี่ยงของทอดค่ะ มีเมนูไหนแนะนำอีกไหมค่ะ แล้วมีใครมีร้านอาหารที่ออกไปทานข้างนอกแล้วไม่อ้วนไหมค่ะ ควรทานเมนูอะไรดีค่ะ ปกติชอบอาหารญี่ปุ่นกับอาหารไทยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ขอสำหรับมื้อเย็น ไม่เกิน 300 แคลอรี่ค่ะ แล้วควรทานคาร์บเท่าไรค่ะ ถ้าสมมติทานบะหมี่ผัก 1 ก้อน คาร์บจะเยอะไปไหมค่ะสำหรับมื้อเย็น แล้วถ้าทานขนมปัง 2 แผ่น ในตอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 2947438
เวลาออกไปทานอาหารข้างนอก ควรเลือกกินอะไรที่กินแล้วไม่ค่อยอ้วนดีค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก แล้วบางทีต้องออกไปกินร้านข้างนอก ควรสั่งอาหารประเภทไหนดีค่ะ ส่วนใหญ่จะนิยมทานอาหารอิตาเลี่ยนดับญี่ปุ่นค่ะ มีอาหารจีนกับไทยบ้าง แต่นานๆทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2947438
กำลังลดความอ้วนอยู่ ถ้ากินขนมเยอะ แต่แคลอรี่ไม่เกิน จะมีส่วนทำให้เพิ่มไหมค่ะ
ที่ผ่านมา ไม่ได้กินขนมค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกอยากกินขนมมากกว่าข้าว ในบางวัน ถ้าสมมติบางวันเป็น cheat day สำหรับเรา เรากินแต่ขนมแทนข้าวได้ไหมค่ะ แต่แคลอรี่ไม่เกินที่
สมาชิกหมายเลข 2947438
ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน
ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีนเป็นหลักค่ะ ทำมาสามเดือน โดยพยายามเลี่ยงอาหารทอด และ มัน รวมถึงของหวาน เน้นทานโปรตีนกับผัก แต่ไม่งดแป้งค่ะ แต่ทานน้อย บางมื้อจะทานเป็นเส้
สมาชิกหมายเลข 2947438
อยากได้วิธีทำอาหารคลีนๆที่ไม่เกิน 300 แคลอรี่หน่อยค่ะ
พอดี กำลังคุมอาหารอยู่ แล้วเป็นคนชอบทำอาหาร อยากจะได้วิธีทำอาหารคลีนๆแบบ ไม่เกิน 300 แคลอรี่ เหมือนพวกร้านในไอจีค่ะ เริ่มเบื่ออาหารที่ทานอยู่ เลยอยากได้เมนูใหม่
สมาชิกหมายเลข 2947438
ข้าวกล่องมื้อกลางวัน ฟรี จากที่ประชุม
ประชุมอีกแล้วครับ มีต้องไปร่วมประชุมผู้บริหารเดือนละครั้ง (ผมเป็นผู้บริหารระดับต่ำสุดที่เข้าต้องร่วม) เดือนนี้ ทีมเลขาฯ จัดข้าวกล่องจาก… มาเลี้ยง (ดูในรูปเองเนอ
star_seeker
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 🍥🥗🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้าวันนี้อากาศเย็นสบายแดดอ่อนกำลังดี แวะตลาดเช้าได้ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน มาทานค่ะ ไส้ปูอัดกับหมูยอ ราดน้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อยเหมือนเดิม ตบท้ายด้วย โอวัลต
แมวสีเทาตุ่น
ผัดซีอิ๊ว + ไข่เจียว
เราเป็นมนุษย์ไข่ กินอะไรก็ต้องเพิ่มไข่ มีไข่ใส่ อะไร ๆ ก็อร่อยขึ้นนะ มื้อนี้ไม่เสียตังค์ค่ะ
deauny
น้า Low Batt :: แกงไก่ .... ลูกสาวรีเควส
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน วันนี้เป็นวันหยุดงานของลูกสาวและเพื่อนของนาง เมื่อคืนนางเลยรีเควสมาว่าอยากกินแกงไก่ เมื่อเช้าตอนไปจ่ายตลาดที่บางแคก็เลยจัดมาเผื่อด้วยนิดหน่
น้า Low Batt
ไข่พะโล้หมูสามชั้น 🍲🥚🥓🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดอบอุ่น เข้าครัวทำ ไข่พะโล้หมูสามชั้น ทานกันค่ะ ใช้ผงพะโล้สำเร็จนะคะ ทำง่ายมาก อร่อยด้วย วัตถุดิบ 1. หมูสามชั้น ~ 500 กรัม
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
ร้านอาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอาหารนอกบ้านอะไรดีค่ะที่ไม่อ้วน