อยากปรึกษาเรื่องชั่วโมงการนอนครับ

สวัสดีครับ. ผมเป็นนักเรียนม.ต้นคนนึง ที่นอนค่อนข้างเยอะ ประมาณ8ชั่วโมงครับ(นอน22.00-6.00) แต่ถึงจะนอนเยอะขนาดนี้แล้ว ตอนเรียนยังรู้สึกง่วงจนเรียนไม่รู้เรื่องเลยครับ แล้วก็คิดอะไรไม่ค่อยออก กลายเป็นคนโง่ไปเลย . เพื่อนผมนอน5-7ชั่วโมงกัน แต่เขาไม่ง่วงกันเลย. ทำไมถึงเป็นแบบนั้นครับ. ตอนแรกคิดว่าสงสัยนอนเยอะไป     ผมเลยลองนอนแค่6-7 ชั่วโมงดูครับ. ปรากฏว่าง่วงกว่าเดิมอีก.  ทำอย่างไรดีครับ ผมเริ่มเรียนแย่ลงเรื่อยๆ