หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นมนุษย์ที่นอนเกิน 8 ชั่วโมง แต่ยังรู้สึกว่านอนไม่พอ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
วันทำงานปกติเรานอน 21.30 ไม่เกิน 22.00 ตื่น 6 โมงเช้า
วันไหนที่นอนไม่ครบ 8 ชั่วโมง จะรู้สึกหงุดหงิดมากๆ (เหมือนเป็นโรคจิตอ่อนๆ)
ถึงจะนอนเกิน 8 ชั่วโมง แต่ก็ยังรู้สึกง่วงเหมือนนอนไม่พอ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ
ใครเป็นเหมือนเราบ้างงง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องนอนครบ 8 ชม. ไม่งั้นทำงานไม่รู้เรื่อง
เราเหมือนมีกรรมเลยค่ะ ถ้าวันที่ต้องไปทำงาน เราเป็นมนุษย์เงินเดือน นอนน้อยกว่า 8 ชม. จะรู้สึกเบลอ ง่วงนอนตลอดเวลา งานก็ไม่เดิน ในชีวิตจริง การมีเวลานอนได้ครบ 8 ช
สมาชิกหมายเลข 6382071
นอนวันละ 10 ชัวโมงตลอด ? มันเป็นเพราะอะไรคะ?
คือเราตอน นอนไหนพอตื่นมานับชั่วโมงก็จะพบว่าเรานอน วันละ10ชั่วโมงตลอด ไม่ว่าจะเริ่มนอนตั้งแต่ 4ทุ่ม ซึ่งคนปกติจะตื่นมาตอน 6-7โมง ประมาณ8ชั่วโมง แต่เรา นอนตอน4ทุ่
สมาชิกหมายเลข 5318892
นอนน้อยกว่า 8 ชม. ระหว่างวัน ง่วง ทำงานไม่ได้เลยค่ะ
เรามีปัญหามากค่ะ ถ้านอนไม่ครบ 8 ชม. ดังนั้น ถ้าเราจะตื่นตี 5 ครึ่งเพื่อไปทำงาน เราต้องนอนตั้งแต่ 3 ทุ่ม ซึ่งกลับถึงบ้าน ทำไรเสร็จก็ต้องรีบนอนเลยค่ะ ไม่เคยได้ดูท
สมาชิกหมายเลข 5629765
มีใครนอนประมาณ 9ชั่วโมง แล้วดีกว่า 8 ชั่วโมงบ้างไหมคะ
พอดีว่าจากช่วงที่ work from home ลองนอนแบบไม่ตั้งนาฬิกาปลุก แล้วค้นพบว่า ตัวเองจะตื่นนอนอัตโนมัติเมื่อครบ 9 ชั่วโมง (ไม่ว่าจะนอนเร็ว นอนปกตินนอนช้า หรือ นอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 6554786
มีใครตื่น ตี 4 เพื่อมาทำงานบ้างคะ ?
เรานอน 3 ทุ่ม/ 4 ทุ่มทุกคืน เพื่อตื่นตี 4 มาเปิดอีเมลล์ เคลียร์งาน ( นอนประมาณ 6-7 ชม. ) เราชอบบรรยากาศตอนเช้ามืดมากค่ะ รู้สึกได้พักผ่อนมาก่อน ( เราไม่สามารถทำง
สมาชิกหมายเลข 6382000
ท่านอื่นยังใช้มุ้งอยู่มั้ยคะ ชอบกางมุ้งมั้ยในห้องนอน
ยังมีใครนอนกางมุ้งกันมั้ยคะ หรือว่ามีใครชอบตกแต่งห้องนอนด้วยมุ้งสวยๆ บ้าง ส่วนตัวไม่ได้กางค่ะ แต่ชอบนะคะ ชอบห้องนอนที่มีมุ้ง และมืดๆ หน่อย แบบนี้ ขอบคุณภาพจาก P
แพรนรินทร์
หมอนแบบไหนนอนสบายที่สุด
1. หมอนขนห่านเทียม 2. หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ 3. หมอนเมมโมรี่โฟม มีอาการปวดคอ นอนไม่สบาย ใครเคยผ่านประสบการณ์หมอนมาหลายชนิด แนะนำหน่อยครับ เหนืออื่นจากนี้ก็ได้นะ
สมาชิกหมายเลข 4109937
มีใครเคยเคลมที่นอนแบรนด์dunlopilloมั้ยคะ
สั่งซื้อที่นอนdunlopillo รุ่นnovaมาจากร้านตัวแทนวันที่12เมษายน2569 นอนไม่ถึงเดือนยุบตัวปลิ้นออกด้านข้าง เวลานอนตัวคนนอนจะเทลงข้างทำให้ตกเตียงเพราะเรากับแฟนจะนอน
สมาชิกหมายเลข 5440221
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นมนุษย์ที่นอนเกิน 8 ชั่วโมง แต่ยังรู้สึกว่านอนไม่พอ
วันไหนที่นอนไม่ครบ 8 ชั่วโมง จะรู้สึกหงุดหงิดมากๆ (เหมือนเป็นโรคจิตอ่อนๆ)
ถึงจะนอนเกิน 8 ชั่วโมง แต่ก็ยังรู้สึกง่วงเหมือนนอนไม่พอ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ
ใครเป็นเหมือนเราบ้างงง