หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนไม่ได้นอนแล้วไปออกกำลังกายจะเกิดผลเสียไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ผมอยากรู้ว่าเวลาคนไม่ได้นอนแล้วออกไปวิ่งจะผลอะไรก็สุขภาพไหม คับ
เวลาผมจะนอนผมก็นอนไม่หลับดูหนังจนถึงเช้าเป็นแบบนี้ได้หลายวันละครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"รถจอดตากแดด น้ำมันรถ มันละเหยไหม??"
ขอโพสต์ถามแบบโง่ๆหน่อยน๊าาา... "รถจอดตากแดด น้ำมันรถ มันละเหยไหม??"
สมาชิกหมายเลข 2968290
"สาว ๆ".....มาแจมกันเถอะ ๆ
คืนนี้ขอเชิญเพื่อนสมาชิกพันทิพ เอาภาพ "สาว ๆ" มาแบ่งกันชมดีกว่าครับ......สาวน้อย สาวใหญ่ ได้หมด...แบ่งกันชม สดชื่นดี ผมว่า ทุกคนที่ซื้อกล้องมาแล้ว รับรองได้ว่า ต้องเคยถ่ายภาพสาว ๆ กันมาแล้ว
Supermop
ข้อเสียของการไปเที่ยวคนเดียว ที่มองเห็นคือ ไม่มีคนเฝ้าของให้
คนไปเที่ยวคนเดียวเยอะ ไม่นับเรื่องเหงา กับเรื่องความรวดเร็วที่ไม่ต้องรอใคร คนพูดไปเยอะละ ผมว่ามันไม่สะดวกอีกเรื่องคือ การพลัดกันเฝ้าของครับ เช่น เฝ้ากระเป๋าเดินทาง เวลาเข้าห้องน้ำตามสถานีรถไฟ ในวันเ
tan_www
พูดไปใครจะเชื่อ!! ทำงานมา 10 ปี มีเงินเก็บไม่ถึง 100,000 บาท
ผมเรียนจบปริญญาตรี ตอนอายุ 24 ปี (ผมจบช้ากว่าเพื่อน 2 ปี เพราะมีเรียนซ้ำ 2-3 วิชาที่ติด F) เรียนจบก็ทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือนมาตลอด 10 ปี ปัจจุบัน อายุ 34 ปี ก็ยังเป็นมนุษย์เงินเดือนอยู่ เวลานัดมิตต
ห ล่ อ ทุ ก อ ณู รู ขุ ม ข น
ราคารถยนต์ที่ประกาศขายตามหน้าเวปหรือเต้นท์ขาย เราต่อรองได้กี่เปอร์เซ็นต์ครับเพื่อให้ดูไม่น่าเกลียด
คือผมเห็นรถยนต์ที่ประกาศขายตามหน้าเวปหรือไม่ก็ตามเต้นท์รถ ถ้าเราจะขอต่อรองได้ไม่เกินกี่เปอร์เซ็นต์ครับถึงจะดูไม่น่าเกลียด อย่างราคาประมาณ 5 แสน ผมขอลดสัก 5 เปอร์เซ็นต์เขาจะลดให้ไหม หรือว่าแล้วแต่ความเ
suttipongc
คนสูบบุหรี่ก็สุขภาพดีได้จริงหรอ
เห็นในกลุ่มวิ่งบ้านฟ้า มีพี่ๆนักวิ่งที่เขาสูบบุหรี่หลังวิ่ง เขาดูแข็งแรงกว่าคนปกติที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบเราอีกค่ะ555555 อยากรู้ว่าในภายหลังมันส่งผลอะไรต่อร่างกายมั้ย
สมาชิกหมายเลข 3696089
แนะนำ smart watch สำหรับผู้เริ่มออกกำลังกาย
สนใจ smart watch สำหรับออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แอโรบิค โยคะ ฟิตเนส ขอให้มีการนับก้าว การคำนวณแคลอรี่ และ วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะปกติและนอนหลับได้ด้วย อยากได้ แบบราคาไม่แพงมาก มีรับประกัน และบร
zeta-potae
อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน
ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)
สมาชิกหมายเลข 8762416
ช่วงนี้เทรนออกกำลังกายกำลังมา เริ่มมาออกกำลังกายกันหรือบ้างยังคะ
เพิ่งกลับมาสิ่งออกกำลังกายช่วงเย็นได้ 2 วันละค่ะ กลับมาถึงห้องหลับเหมือนตายเลยค่ะ หมดปัญหา นอนดึก ฟุ้งซ่าน กินจุกจิก ชาวพันทิปเริ่มหรือยังคะ ท่านใดเริ่มออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะ?
Kadyr
รองเท้าวิ่ง สำหรับ คนที่ เท้าแบน และเท้ากว้าง
ผมขอคำปรึกษาหน่อย เกี่ยวกับการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง เนื่องจากว่า ตัวผมเอง เป็นคนที่หน้าเท้าบาน เวลาใส่รองเท้าผ้าใบ แล้วไปวิ่ง พอวิ่งเสร็จ มันจะเจ็บนิ้วเท้ามาก เพราะว่า มันถูกบีบ และ สีกัน จนหนังถลอก -
zazang
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1.2 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนไม่ได้นอนแล้วไปออกกำลังกายจะเกิดผลเสียไหมครับ
เวลาผมจะนอนผมก็นอนไม่หลับดูหนังจนถึงเช้าเป็นแบบนี้ได้หลายวันละครับ