มีวิธีจัดการกับอารมณ์ร้อนกันยังไงครับ?

อยากหน้าขาวคะอยากให้รอยสิวหายด้วย หน้าพังหน้าเยินน่าเกลียด T T ใครมีเคล็ดลับหน้าขาวลดสิวลดรอยสิวช่วยเเนะนำหน่อยนะค้ะ:);(;(

คือปีนี้ผมเจอเรื่องตั่งแต่ ผมต้องบอกก่อนนะว่าผมพยายามจะไม่คิดมากตั้งแต่เดือนพฤษภาคมตามที่หลายคนพูดแล้วแต่พอผมยิ่งไม่คิดมันจะยิ่งมีเรื่องใหม่เกิดขึ้น สภาพอารมณ์ผมในตอนนี้คืออารมณ์ไม่ค่อยจะดีขนาดพยายา

https://www.youtube.com/watch?v=z7DNHTgZkHY https://hilight.kapook.com/view/250258 ลูกค้าช็อก พนง. โรงแรม 5 ดาว ขอค้นรถอ้างไดร์หายจากห้อง จะรู้สึกอย่างไรครับถ้าพนักงานโรงแรมมาขอค้นกระเป๋าค้นรถต่อหน

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนมากใจร้อนเป็นที่สุด ตอนโมโหเรามีสติแล้วบอกตัวเองให้ใจเย็นๆตลอดนะคะแต่ก็พังอยู่ดีค่ะ เราควบคุมอารมณ์ตัวเองตอนโกรธหรือโมโหไม่ค่อยได้เลยค่ะอยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนดูค

คือเราอายุ15-16แล้วค่ะ มีปัญหากับแม่มาตั้งแต่ประถมแล้วค่ะ ชอบทะเลาะกัน ซึ่งแม่เราเป็นคนอารมณ์ร้อนมากๆควบคุมสติ+อารมณ์ตัวเองไม่ได้ เอาแต่ใจตัวเองชอบเอาชนะทุกๆคนเลยค่ะ แม่ชอบใช้คำรุนแรงต่อว่า แรงมากๆเหม

อันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา กระทู้นี้อยากได้คนมาตบกะโหลกเรียกสติหน่อยคะ เราอายุ 22 เพิ่งเรียนจบ ตอนนี้ทำงานแล้ว วันนี้เพิ่งพังเรื่องงานมาค่ะ สาเหตุเกิดจากอารมณ์ความเหวี่ยง ความประมาท และความปากไวของตัวเ

ไม่ได้มีปัญหาใหญ่โตอะไร แต่พอเจอรถแทรก(อันนี้บ่อยมาก) รถปาด หรือขับเบียด ๆ ใจมันก็เดือดง่ายกว่าปกติ รู้สึกไม่ร่มเลย ทั้งที่ไม่ได้รีบ เคยพยายามเปิดเพลงเบา ๆ ขับตามคันหน้าไปเรื่อยๆ ก็ช่วยแป๊บเดียว พอเจ

เราทำถูกไหมที่เลือกเดินออกมา มันมีจังหวะหนึ่งที่เราทะเลาะกับแฟนเพราะแค่เราอ่านแต่ไม่ตอบเพราะเราไม่รู้จะคุยอะไรบวกกับที่แบบคิดอยู่ว่าจะชวนทำอะไรดี แล้วนางก็ลบข้อความเราก็ถามว่าลบทำไม แล้วก็นางก็พูดเชิง

คือว่าต้องท้าวความก่อนว่า แม่กับพ่อเลิกกันไปตอนอายุประมาณ8ขวบแล้วทีนี้แม่ก็มีสามีใหม่ค่ะ แล้วสามีใหม่ของแม่ ต้องบอกเลยว่าอารมณ์ร้อนที่สุดแบบไหนหรอคะจะเล่าให้ฟังคะ วันนึง แม่เหนื่อยจากการกลับมาตากทำงาน