ผมสังเกตตัวเองแล้วเลยนึกถึงคนที่เครียดแล้วมักจะมีอาการคล้ายๆปวดท้องหิวข้าว

ยังไงลองสังเกตอาการปวดท้องดูครับว่าเราหิวจริงๆหรือว่าเราเครียด
ถ้าเป็นอย่างหลัง ลองหาอะไรที่สบายใจทําแล้วดูว่าอาการดีขึ้นมั้ย
คือถ้าเราไม่หิวแล้วกินเข้าไปจะไปเพิ่มภาระให้แก่ร่างกาย