อยากทราบวิธีรักษาร้อนใน ช่วยที ทรมารมาก

คือผมทำงานได้เกือบเดือนแล้ว ที่ใหม่ ผมลากโอทียาว 9 โมง ถึง 3 ทุ่ม เพราะคนไม่พอ แล้วกลับบ้านมากินข้าวทำไรก็ดึก เที่ยงคืน นอนแปปเดียวก็ตื่น ตอนนี้ทำงานอยุ่ร้านพิซซ่า กินพิซซ่าก็บ่อย ข้าวก็ไม่ได้กินเท่าไหร่เพราะปกติ ชอบพิซซ่า แรกๆ เลยเห่อกิน ไปซะเยอะ หลังๆ เริ่มเบื่อเริ่มเปลี่ยนเปนอาหารอีสาน สั่งมากิน เผ็ดๆ เค็ม โดยปกติแล้วเป็นคนออกกำลังกาย กินอาหารสุขภาพ พอมาอยุ่ร้านพิซซ่า ก็เลยอดไม่ไหว + กับเครียดเรื่องเงิน เรื่องบ้าน เรื่องครอบครัวยิ่งหนัก ตอนสถานการทุกอย่างคลี่คลายแล้ว เหลือแต่เจ้าพวกนี้ที่เป็นปัญหาหลักตัวต่อไป

ต่อไปนี้เปนรูปที่ผมถ่ายด้วยมือถือ อะเฮื้อ
เนื่องจากไอดีผมลงรูปไม่ได้

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1007960982673558&id=100003789986099  

ผมเลยเอาลิงค์มา จุดที่ผมวงเป็นสีแดงนั่น คือร้อนในกับเหงือกอักเสบ

สีส้มคือกันสมาชิกท่านใดไม่สบายตา

ตอนนี้ขนาดผมกินอาหารเหลวๆ ยังเจ็บ กลืนน้ำลายก็เจ็บคอเหมือนมีดบาดคอ
แล้วตอนนี้การดูแลเบื้องต้นที่ผมทำคือ กินยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำคอ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะ แต่ผมกินไรไม่ไหวเลยเจ็บ

อยากทราบว่าสิ่งที่ผมเป็นอยุ่นี่ผมเข้าใจว่าร้อนในเนี่ยถูกไหม แต่เป็นคู่กับคออักเสบ เลยเยอะขนาดนี้ นี่ยังไม่รวมลิ้นแตกอีก แตกทั้งลิ้น
วันนี้เข้าวันที่สอง เหมือนตกนรกทั้งเป็น มีท่านใดเป็นเหมือนผม ช่วยแชร์ประสบการหน่อยครับ ว่าผ่านมาได้อย่างไร