เป็นประจำเดือนไม่หยุด

คือว่าเราเป็นประจำเดือนช่วง28 พค-3มิย (ปกติเราเป็นอาทิตย์นึงอยู่) แต่พอวันที่ 11 มิย ก็กลับมาเป็นอีกแบบหยอดๆอ่ะค่ะ พอ12 มิย ก็หยุด13-ตอนนี้กลับมาเป็นคราวนี้ออกปกติไม่มากไม่น้อยเลยสงสัยว่ามันเกิดจากอะไรค่ะ คือเคยเป็นแบบนี้เเล้วครั้งนึงไปพบแพทย์ๆบอกเป็นเรื่องของฮอร์โมนวัยเจริญพันธ์ุอ่ะค่ะแล้วหมอก็ให้ยามาทานก็กลับมาเป็นอีกตอนที่เป็นครั้งแรกก็เมื่อปีก่อนอ่ะค่ะคือเราสงสัยว่าเกี่ยวกับการออกกำลังกายไหมค่ะ?เพราะปีก่อนช่วงที่เป็นเราค่อนข้างออกกำลังกายหนักมากค่ะเพราะถูกทักว่าเริ่มอ้วนเเล้วแล้วมาช่วงนี้ที่กลับมาเป็นก็อีกก็เป็นช่วงที่เรากลับมาออกกำลังกายหนักอีกอ่ะค่ะมันจะเกี่ยวกันหรือเปล่าค่ะกับการออกกำลังกายควรทำอย่างไรดีค่ะ?