ถ้าเรากลั้นหายใจเวลาเดินผ่านคนสูบบุหรี่ จะช่วยได้ไหมคะ?

คือเริ่มจากตึกที่ทำงานของเรา จะมีพื้นที่สูบบุหรี่บริเวณสวนหย่อมหน้าตึกเลย เวลาเดินเข้าเดินออกตึกก็ต้องเดินผ่านจุดนี้ เคยร้องเรียนไปที่ตึก ทางพนักงานดูแลตึกให้เหตุผลว่า "เปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้ เพราะจัดเอาไว้แบบนี้" เราก็ได้แต่ทำใจ

จะไปห้ามคนอื่นให้เปลี่ยนไม่ให้สูบบุหรี่คงยาก สิ่งที่ง่ายที่สุดก็ต้องแก้ที่ตัวเรานี่แหละ ทุกครั้งเวลาเดินเข้าออกตึกหรือเดินผ่านจุดนี้ก็จะกลั้นหายใจเอา แต่ไม่รู้ว่า มันจะสามารถลดการรับควันบุหรี่เข้าร่างกายเราได้ไหมคะ?

ป.ล. หากแท็กห้องที่ไม่สมควร ขออภัยด้วยนะคะ