อยากรู้ว่าน้ำมันสกัดเย็นเหลวๆ vs ซอฟเจล แบบไหนดี

กระทู้คำถาม

มึคนแนะนำให้กินน้ำมันถั่วดาวอินคา เพื่อช่วยเรื่องภูมิแพ้
หลังจากเช็คราคาเพื่อจะซื้อแล้วเจอแบบน้ำมันเหลวๆเป็นขวดๆเลย กับแบบซอฟเจล 2 ชนิดนี้ให้ผลต่างกันยังไงบ้างคะ(คนแนะนำก็ไม่รู้ แต่เขากินแบบเหลว)
ส่วนตัวเราอยากกินแบบซอฟเจลมากกว่า และคงสะดวกกว่าที่จะพกไปไหนมาไหนด้วย
ดันมาสงสัยตรงที่ทำไมแบบน้ำมันเหลวราคาแพงกว่า(คำนวนออกมาแล้วต่อวัน) ทั้งที่แบบซอฟเจลดูผ่านกรรมวิธีบรรจุมากกว่า สะดวกกว่า เลยกลัวว่าแบบเจลนั้นจะให้ผลไม่เข้มข้นเท่าแบบเหลวหรือเปล่า กินแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ