ผู้ชาย อายุ17จะ18 ตอนกันยายน

ส่วนสูง 177 อยากสูง180+ พอจะมีวิธีไหนบ้างครับ ขอวิธีที่ได้ผลจริงๆ ถ้าคนที่เคยมีประสบการณ์กับตัวเองหรือกับเพื่อนยิ่งดีเลยครับ ขอคำแนะนำหน่อยน้ะครับ อยากสูง180+ มากครับ ขอบคุณมากๆๆครับ