เป็นคนตาง่วงนอนตลอดทำไงดีครับ??

เวลาถ่ายรูปแบบไม่ใช้กล้องหน้าจะไม่ชอบเลย พอถ่ายออกมาแล้วตาเหมือนจะปิดตลอดต้องถ่ายกล้องหน้า
เวลานั่งเรียนครูก็ชอบทักว่าง่วงหรอจะหลับหรอ ทำอย่างไรดีครับ เสียความมั่นใจไปเลย