ช่วงนี้ผมเครียดมาก งานการมีปัญหา
ผมตั้งสติพิจารณาตัวแล้ว ตกใจนิดๆ
ย้อนไปอาการน่าจะสักประมาณ 6 เดือนแล้วแต่ตอนนั้นผมไม่รู้ตัว
มารู่ตัวตอนนี้ ตอนที่นั่งคิดแจกแจงแล้วรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป
1) จากคนที่เคยขยัน มุมานะ ตอนนี้หมกหมมปัญหามากๆ
เคยไปทำ OT แต่กลับนั่งนิ่งๆ อยู่หน้าจอคอมฯ
ใจก็บอกรีบทำงานเข้า แต่เหมือนอีกใจที่ลึกกว่า บอก เบื่อ
แล้วงานก็ไม่เสร็จ งานสองงามสามตามมา ทับถมเป็นดินพอกหางหมู
จะนอนก็นอนไม่หลับล่ะ ใจหนึ่งคิดพะวงกับงานที่คั่งค้าง
รู้หมดแต่อดไม่ได้ที่จะไม่ทำ
เริ่มนั่งนับเงินเก็บเพื่อลาออกหนีปัญหางานที่ค้างไว้
ลาออกเพื่อมาหายใจทิ้งไปวันๆ
2) นอนดึกขึ้นเรื่อยๆ จากปัญหาไม่สบายใจที่งานคั่งค้าง กลายเป็นติดอยู่ในภาวะที่
จะทำงานเรอะ ก็เปล่า...ไม่อยากทำ
จะเที่ยวเล่นแทนเหรอ ก็ไม่...ทำไม่ลงเพราะคิดถึงงาน
อยู่กึ่งๆ กลางๆ แบบ งงๆ เพลียๆ
นอนดึกขึ้นแล้วตื่นสายมาก ทั้งที่นอนแปดชั่วโมง
ตื่นมาก็เหมือนนอนเท่าไหร่ไม่พอ
3) ไม่อาบน้ำ ถ้าอยู่บ้านจะไม่ทำอะไรเลย บ้านช่องรกไปหมด
แล้วกลายเป็นติดเกมส์แทน
เกมส์ที่เล่นเป็นเกมส์ธรรมดาแบบเล่นในมือถือ
ลากให้สีตรงกัน ระเบิดตูม ประมาณนั้น
เป็นเกมส์แบบไม่ต้องใช้สมองอะไร
เหมือนเข้าโหมด ทำซ้ำๆๆๆ แบบหลุดออกไปไม่ได้
เคยคิดว่าอีกตาเดียวนะ ตาเดียวไปเรื่อยๆ สรุปเล่นยันเช้า
แล้วมานั่งรู้สึกผิดทีหลัง
ผมเริ่มรู้สึกว่าผมป่วยรึเปล่า
4) ถ้าจากกระทู้เก่า ตอนนี้ผมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ระบุสถานะไม่ได้ ผมกับเธอ ยังไม่เป็นแฟนกันเช่นเดิม
แต่ ผม เบื่อ sex ไปด้วย ทั้งที่ ไม่ได้ชอบเธอน้อยลงกว่าเดิมมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ
ถ้ามี sex ตามปกติ สุดยอดตามปกติ แต่ความรู้สึกไม่เหมือนเดิม
มันเหมือนมีหลุมดำๆ อันใหญ่ อยู่ในใจ
เธอ เองก็สังเกตได้ เป็นคนบอกผมเองว่า ผมมีปัญหารึเปล่า
ผมเริ่มคุยกับเธอ ตั้งสติแล้วพิจารณา จนเกิดเป็นปัญหาข้อ 1 ข้อ 2 ข้อ 3 ตามมา
ตอนนี้เวลาเจอกัน ผมขอเธอแค่ ผมอยากนอนกอดเธอ เท่านั้นได้มั้ย เธอก็ดี โอเค ยอม
เมื่อก่อนผมช่างพูด แต่ตอนนี้ผมต้องขอให้เธอพูดแทน
บางครั้งกอดเธอแล้วความรู้สึกมันเหมือนอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก
ผมกลัวเธอจะเข้าใจผิดคิดว่าผมเบื่อเธอแต่ผมไม่รู่ว่าจะบอกเธอยังไง
5) ผมเริ่มอยากหายตัวไป ทิ้งปัญหาทุกอย่าง มันแว่ปเข้ามาในสมองเรื่อยๆ
6) เบื่ออาหาร กินแต่เจลลี่ซ้ำๆ
คือท่ามกลางความเบื่ออาหาร ผมกินแต่ เจลลี่ของ s&p
น้ำหนักตัวน่าจะลง แต่ไม่ลงเพราะน้ำตาลเพียบ
ผมกินแค่นั้นจริงๆ เช้าเที่ยงเย็น ทำให้พอมีแรงทำงานทุกวันได้
ข้อนี้เธอคนนั้นก็เป็นคนสังเกตว่าผมไม่แตะอาหารเลย แตะน้อยมากๆ จนผมมารู้สึกตัวทีหลัง
7) ข้อดีช่วงนี้ ผมใช้เงินน้อยมากๆ
เพราะไม่กินไม่เที่ยวไม่มีความสนใจอะไรเลย
นึกอยากดูหนังสักเรื่อง ก็ขุดตัวเองออกจากที่นอนไม่ได้
8) กิจกรรมที่ผมทำสองอย่างคือ
นอนไปเรื่อยๆ หลับบ้างตื่นบ้าง
ขับรถไปเรื่อยๆ ขับแบบเติมน้ำมันเต็มถังแล้วขับไปเรื่อยๆ ไม่จอดไม่แวะ ขับไปเรื่อยๆ
จะคล้ายๆ ติดเกมส์ที่ผมสังเกตเอาเองคือ ทำซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ แบบที่ไม่ได้ประโยชน์อะไร
ผมพอทำได้
ผมควรทำยังไงดีครับ
มันเป็นระดับปกติของคนทั่วๆไปรึเปล่าครับ
หรือผมควรไปหาหมอสักที
ผมควรทำอย่างไรดีครับ
ผมตั้งสติพิจารณาตัวแล้ว ตกใจนิดๆ
ย้อนไปอาการน่าจะสักประมาณ 6 เดือนแล้วแต่ตอนนั้นผมไม่รู้ตัว
มารู่ตัวตอนนี้ ตอนที่นั่งคิดแจกแจงแล้วรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป
1) จากคนที่เคยขยัน มุมานะ ตอนนี้หมกหมมปัญหามากๆ
เคยไปทำ OT แต่กลับนั่งนิ่งๆ อยู่หน้าจอคอมฯ
ใจก็บอกรีบทำงานเข้า แต่เหมือนอีกใจที่ลึกกว่า บอก เบื่อ
แล้วงานก็ไม่เสร็จ งานสองงามสามตามมา ทับถมเป็นดินพอกหางหมู
จะนอนก็นอนไม่หลับล่ะ ใจหนึ่งคิดพะวงกับงานที่คั่งค้าง
รู้หมดแต่อดไม่ได้ที่จะไม่ทำ
เริ่มนั่งนับเงินเก็บเพื่อลาออกหนีปัญหางานที่ค้างไว้
ลาออกเพื่อมาหายใจทิ้งไปวันๆ
2) นอนดึกขึ้นเรื่อยๆ จากปัญหาไม่สบายใจที่งานคั่งค้าง กลายเป็นติดอยู่ในภาวะที่
จะทำงานเรอะ ก็เปล่า...ไม่อยากทำ
จะเที่ยวเล่นแทนเหรอ ก็ไม่...ทำไม่ลงเพราะคิดถึงงาน
อยู่กึ่งๆ กลางๆ แบบ งงๆ เพลียๆ
นอนดึกขึ้นแล้วตื่นสายมาก ทั้งที่นอนแปดชั่วโมง
ตื่นมาก็เหมือนนอนเท่าไหร่ไม่พอ
3) ไม่อาบน้ำ ถ้าอยู่บ้านจะไม่ทำอะไรเลย บ้านช่องรกไปหมด
แล้วกลายเป็นติดเกมส์แทน
เกมส์ที่เล่นเป็นเกมส์ธรรมดาแบบเล่นในมือถือ
ลากให้สีตรงกัน ระเบิดตูม ประมาณนั้น
เป็นเกมส์แบบไม่ต้องใช้สมองอะไร
เหมือนเข้าโหมด ทำซ้ำๆๆๆ แบบหลุดออกไปไม่ได้
เคยคิดว่าอีกตาเดียวนะ ตาเดียวไปเรื่อยๆ สรุปเล่นยันเช้า
แล้วมานั่งรู้สึกผิดทีหลัง
ผมเริ่มรู้สึกว่าผมป่วยรึเปล่า
4) ถ้าจากกระทู้เก่า ตอนนี้ผมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ระบุสถานะไม่ได้ ผมกับเธอ ยังไม่เป็นแฟนกันเช่นเดิม
แต่ ผม เบื่อ sex ไปด้วย ทั้งที่ ไม่ได้ชอบเธอน้อยลงกว่าเดิมมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ
ถ้ามี sex ตามปกติ สุดยอดตามปกติ แต่ความรู้สึกไม่เหมือนเดิม
มันเหมือนมีหลุมดำๆ อันใหญ่ อยู่ในใจ
เธอ เองก็สังเกตได้ เป็นคนบอกผมเองว่า ผมมีปัญหารึเปล่า
ผมเริ่มคุยกับเธอ ตั้งสติแล้วพิจารณา จนเกิดเป็นปัญหาข้อ 1 ข้อ 2 ข้อ 3 ตามมา
ตอนนี้เวลาเจอกัน ผมขอเธอแค่ ผมอยากนอนกอดเธอ เท่านั้นได้มั้ย เธอก็ดี โอเค ยอม
เมื่อก่อนผมช่างพูด แต่ตอนนี้ผมต้องขอให้เธอพูดแทน
บางครั้งกอดเธอแล้วความรู้สึกมันเหมือนอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก
ผมกลัวเธอจะเข้าใจผิดคิดว่าผมเบื่อเธอแต่ผมไม่รู่ว่าจะบอกเธอยังไง
5) ผมเริ่มอยากหายตัวไป ทิ้งปัญหาทุกอย่าง มันแว่ปเข้ามาในสมองเรื่อยๆ
6) เบื่ออาหาร กินแต่เจลลี่ซ้ำๆ
คือท่ามกลางความเบื่ออาหาร ผมกินแต่ เจลลี่ของ s&p
น้ำหนักตัวน่าจะลง แต่ไม่ลงเพราะน้ำตาลเพียบ
ผมกินแค่นั้นจริงๆ เช้าเที่ยงเย็น ทำให้พอมีแรงทำงานทุกวันได้
ข้อนี้เธอคนนั้นก็เป็นคนสังเกตว่าผมไม่แตะอาหารเลย แตะน้อยมากๆ จนผมมารู้สึกตัวทีหลัง
7) ข้อดีช่วงนี้ ผมใช้เงินน้อยมากๆ
เพราะไม่กินไม่เที่ยวไม่มีความสนใจอะไรเลย
นึกอยากดูหนังสักเรื่อง ก็ขุดตัวเองออกจากที่นอนไม่ได้
8) กิจกรรมที่ผมทำสองอย่างคือ
นอนไปเรื่อยๆ หลับบ้างตื่นบ้าง
ขับรถไปเรื่อยๆ ขับแบบเติมน้ำมันเต็มถังแล้วขับไปเรื่อยๆ ไม่จอดไม่แวะ ขับไปเรื่อยๆ
จะคล้ายๆ ติดเกมส์ที่ผมสังเกตเอาเองคือ ทำซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ แบบที่ไม่ได้ประโยชน์อะไร
ผมพอทำได้
ผมควรทำยังไงดีครับ
มันเป็นระดับปกติของคนทั่วๆไปรึเปล่าครับ
หรือผมควรไปหาหมอสักที