ขอวิธีลืมแฟนเก่าหน่อยค่ะ

เพิ่งเลิกกันเมื่อคืน แต่ต้องทำงานเจอหน้ากันทุกวัน ทำยังไงหั้ยลืมเค้าได้ค่ะ ทรมานมากๆ ยังรักและคิดถึงเค้าอยู่แต่มีเหตุทำหั้ยต้องเลิกกัน อยากลืมเค้าจะได้ไม่ต้องร้องไห้อีก ขอวิธีหน่อยค่ะ ตอนนี้ไม่ไหวจริงๆ