หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอมอยากมีกล้ามต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
วิชาการ
ลดความอ้วน
สูง 160 หนัก 48 ผอมแบบลีน แต่อยากมีกล้ามต้องทำยังไงให้มีกล้าม ต้องเล่นอะไรอะไรบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ควรเข้าไปถามยังไงดีให้ไม่น่าเกลียดคะ
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ปกติทุกคนทำยังไงกันบ้าง คือวันนี้เราเล่นขา แล้วมีเครื่อง leg extension ที่ต้องใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรมค่ะ ตอนแรกเห็นมีคนนั่งอยู่เลยไปเล่นเครื
สมาชิกหมายเลข 9360374
แอพธนาคารกรุงเทพล่ม
ไม่เคยให้ความสะดวกในการใช้งานเลย ล่มทุกวัน ไม่เคยพัฒนาเลย ตั้งแต่ใช้งานมา ไม่มีวันไหนที่ทำธุรกรรมแบบราบรื่น โหลดนาน แอพค้าง แอพล่ม ตกลงว่ามีแอพธนาคารไว้ทำไมหรอ ถ้าใช้งานแล้วเป็นแบบนี้ พอละ เลิกใช้ละ ธ
สมาชิกหมายเลข 1456573
แอพธนาคารคนใช้เยอะเกินจนแอพใช้ไม่ได้?
คือเรากำลังเดินไปหาอะไรกิน ก่อนออกจากห้องก็เช็คแอพธนาคารเรียบร้อยแล้วว่ายังสามารถโอนเงินได้ แต่พอออกมาแล้วใกล้จะถึงร้าน ก็ปรากฎว่าใช้แอพไม่ได้ (ธ.กรุงเทพ)โดยที่แอพมันขึ้นมามีคนจำนวนมากทำธุรกรรมการโอนเ
สมาชิกหมายเลข 5832574
เชียร์สด ! แบดมินตัน HSBC BWF World Tour Finals 2025 : รอบชิงชนะเลิศ (21 ธ.ค. 68) (คู่แรกเวลา 13.00 น.)
• Website : https://bwfworldtourfinals.bwfbadminton.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/bwfbadminton • Twitter : https://twitter.com/bwfmedia • Instagram : https://www.insta
Stamp-Badminton
5 อาหารที่คนเข้าใจว่า คลีน แต่จริงๆ แล้วน้ำตาลพุ่งยิ่งกว่าน้ำหวาน
หลายคนที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักจะเริ่มต้นด้วยการเลือกกินอาหารที่ดูเหมือนจะ "คลีน" หรือมีภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารบางอย่างที่หน้าตาดูเป็นมิตรและถูกเคลมว่า
tea_time
รายงานตัวว่างงานแล้วกี่วันได้เงิน
ดีค่ะ คืออยากทราบว่า ฐานเงินเดือน 7,500 ได้เงินว่างงานเท่าไหร่เหรอคะ แล้วหลังจากรายงานตัวแล้วกี่วันได้เงินเหรอคะ เรียนผู้รู้ช่วยตอบให้หน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1493746
ลืมรหัสผ่าน รหัส Pin แอพเป๋าตังค์ ไม่มีปุ่ม ลืม Pin ทำอย่างไรดีค่ะ เพราะจำไม่ได้นานแล้ว แต่มีบัญชีกรุงไทยค่ะ
แอปเป๋าตังค์ ธนาคารกรุงไทย
สมาชิกหมายเลข 8514843
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
เข้า App ธนาคารกรุงเทพไม่ได้
พอเปิดเข้า app มันก็ขึ้นให้ใส่ รหัสประจำตัว.... รหัสลับส่วนตัว.... เราไม่เคยมี เรามีแต่รหัส6หลัก ก็ลองใส่ดูแล้ว ก็เข้าไม่ได้ แล้วหน้าที่ให้ใส่รหัส2หลัก หายไปไหน
สมาชิกหมายเลข 1972225
ไทยเป็นเมืองร้อนแดดแรงเจิดจ้าทำไมคนไทยไม่ค่อยนิยมใส่แว่นกันแดด ปกติคุณใส่แว่นกันแดดกันบ้างไหมใส่ตอนทำกิจกรรมอะไรกันบ้าง
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.ใส่ตอนต้องเดินทางอยู่บนรถนานๆ มองถนนแล้วปวดตา ตาล้ากับการใช้สายตามองทางนานๆ น้ำตาจะไหล ตาแห้ง มีแว่นกันแดดนี่แหละช่วยชีวิต วันที่นอนน้อย หรือไม่ได้นอน วันนั้นจะตาล้า ปวดตา ตาแห้
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
วิชาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอมอยากมีกล้ามต้องทำยังไง