วันนี้กินไปเท่านี้ เยอะเกินไปไหม

สวัสดีค่ะ วันนี้เรารู้สึกว่ากินไปเยอะมากเลย  โดยเรากินแบบนี้
- มื้อเช้า ข้าวกับต้มจืด+กระเพราหมู สับ แต่กินข้าวนิดเดียวนะคะ กับเยอะกว่า
- มื้อเที่ยง แซนวิชไส้หมูหยองมายองเนส ทาโร่ถุงละ 20 บาท 1 ถุง โออิชิรสองุ่นขวดละ 16 บาท 1 ขวด
- มื้อบ่าย(อันนี้เราเพิ่มไปเอง-0-) ไส้กรอกอีสาน 1 ไม้ สตอร์เบอรี่โยเกิร์ตปั่น 1 แก้ว
- มื้อเย็น ข้าวกับแกงกะทิไก่ใส่หน่อไม้+ต้มจืด+ผัดหมูกะหล่ำปลี (เรากินข้าวนิดเดียว แต่เราใส่ยทั้ง3อย่าง) สาลี่ 1 ผล สับปะรด 2 ชิ้น
- มื้อค่ำ(ยังจะมีอีกเนอะ😂) กล้วยตาก ไม่เกิน 10 ชิ้น ฟักทองเบรคแตก 20 บาท 1 ถุง ขนมปังปิ้ง(ไม่ทาหน้า) 3 แผ่น น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 กล่อง

กลางวันเรากินไม่เยอะหรอกค่ะ แต่พอค่ำๆ เราคิดว่าเรากินเยอะมากเลย และเรารู้สึกผิดทุกครั้งแต่ก็หยุดไม่ได้จริงๆ เมื่อกี้เกือบจะกินโดนัทด้วย TT
ปล. ช่วงนี้เราควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ (นี่ขนาดควบคุม555)