▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แค่อยากหุ่นดีกับเขาบ้าง...
อยากทราบวิธีออกกำลังกายต่างๆ
1.ออกกำลังกายที่ทำให้ก้นเด้ง การสคอวทำให้ก้นเด้งจริงมั้ยคะ พอดี จขกท ก้นแฟบใส่ชุดอะไรก็ไม่สวย
2.ออกกำลังกายที่ทำให้เอว S ควรทำท่าไหรดีค่ะ เล่นฮูล่าฮุปมีผลรึป่าวค่ะ
ปล.คือ จขกท เป็นคนผอมนะ สูง 162 หนัก 45 ช่วงนี้กำลังเล่น cardio กับ เล่นอยู่ค่ะ แต่ว่าเล่นมาสักพักแล้ว...แต่อยากได้ก้นกับเอว มีใครมีแนวทางดีๆแนะนำบ้างมั้ยค่ะ อยากเฟิมและฟิตมากกว่านี้