นอนวันละ5ชม. นี้มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ

จขกท. มักจะนอนเที่ยงคืนตื่นตี5 ประจำ บางวันก็เพลียบ้างบางวันก็ok บ้าง แต่ถ้าได้โดนน้ำก็จะตื่นทันทีเลย พอตากลมพักพักจะหลับอีก 555
ช่วงนี้งานเยอะด้วยเลยกลับบ้านดึกประจำ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 10
ผมเข้าใจเลยนะครับ ผมเคยใช้ชีวิตแบบนี้เลย นอนเที่ยงคืนแต่ตื่นหกโมง อาการก้อาการเดียวเลย บางวันไม่มีปัญหา แต่บางวันนั่งหลับคาห้องประชุมเลย ดีหน่อยที่ทำงานผมมีสวัสดิการสุขภาพเบิกค่าซื้อวิตามินได้ เพื่อนส่วนใหญ่ซื้ออะไรผมก็เลือกตามนั้นเลยได้ natB กับ natC เพิ่งรู้ว่ากินแล้วดีขึ้นเหมือนกันนะ ก่อนนี้ให้กินฟรียังไม่อยากเลย เดี๋ยวนี้ซื้อเองไม่มีสวัสดิการก็ซื้อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่