นอนวันละ5ชม. นี้มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ

กระทู้คำถาม
จขกท. มักจะนอนเที่ยงคืนตื่นตี5 ประจำ บางวันก็เพลียบ้างบางวันก็ok บ้าง แต่ถ้าได้โดนน้ำก็จะตื่นทันทีเลย พอตากลมพักพักจะหลับอีก 555
ช่วงนี้งานเยอะด้วยเลยกลับบ้านดึกประจำ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่