เคยไหมคะเวลาเครียดเรื่องนึงแล้วก็พาลทำเรื่องอื่นพลาดไปด้วยจนมีเรื่องให้เครียดเยอะกว่าเดิม TT

เป็นคนคิดมากอะค่ะ เวลาคิดมากมีปัญหาจะนอนไม่หลับตื่นมาตอนดึกซัก ตี 3-4 เเละนอนไม่หลับไปจนเช้า เพราะทุกครั้งที่มองไปถึงปัญหามันก็คิดว่าทุกอย่างจะต้องเลวร้าย คิดว่าตัวเองไม่มีค่า ทำไม่ได้ เป็นตัวถ่วงของเ

ค่อนข้างจะหงุดหงิดกะอะไรง่ายมากเลยค่ะ คืออะไรไม่ถูกใจก็จะหงุดหงิด อารมณ์เสีย เวลาหงุดหงิดจะพาล อยากทำลายข้าวของ คือพอพังของเสร็จแล้วมันจะรู้สึกเย็นลง บางอันของสำคัญหน่อยก็จะรู้สึกผิดไปเลย แต่แบบตอนนั้

คือเราอยากรู้ว่าเราจิตปกติไหมที่ชอบกรีดแขนกรีดขาตัวเองอะค่ะเวลาเครียดๆรึเวลาว่างๆเราจะชอบทำอะค่ะ

คือเป็นคนที่ขอบคิดไปก่อนล่วงหน้าว่าตัวเองจะเป็นโรคร้ายตลอดเลยอะค่ะ เวลามีอาการอะไรก็จะเสิร์ชกูเกิ้ลยิ่งทำให้จิตตกอะค่ะ มันจะคิดมากไปเรื่อยๆ ไม่กล้าไปไหนเพราะกลัวไม่สบาย ยุงกัดก็กลัวเป็นไข้เลือดออกงี้อ

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็น นักศึกษาหลังปริญญา โดยสาขาที่เรียนเกี่ยวกับแพทย์ในสาขาหนึ่ง ถ้าเราไม่ชอบในสาขาที่เรียน แต่ก็เรียนมาสักพักนึงแล้วประมาณปีกว่า เราไม่ชอบทำงานนี้เลยค่ะ TT แต่เรียนมาปีกว่าแล้ว วิจั

ทรมาณมากค่ะ มีเรื่องเครียด คิดมาก จนนอนไม่หลับทุกคืน ได้ยามารับประทานก็นอนไม่หลับ อาทิตย์ที่ผ่านมาเครียดจนทำร้ายตัวเองโดยการกรีดข้อมือเพื่อให้หายเครียด แต่ก็เครียดอีกต่อนึงเพราะกลัวคุณแม่เห็น อายุแค่1

เราจะขอให้ตัวเองเป็นคนเข้ากับคนอื่นง่าย ไม่เครียด ไม่คิดมาก เป็นคนสบายๆ มีความมั่นใจมากกว่านี้ TT

ฉันเครียดมากกก ไม่อยากเป็นแบบบนี้เลยฉันชอบเอาเรื่องที่แบบมันอาจไม่น่าอายแต่่ในใจฉันมันชอบคิดเล็กคิดน้อยอ่ะ คิดตลอดว่าการทำวันนี้น่าอายไฉันทพูดเเบบนี้น่าอายอ่ะไม่น่าพูด เป็นต้น ไม่อยากคิดมากนะแต่่มันติ

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

ตามหัวข้อเลยค่ะ บางทีจะมีอารมณ์ที่มักจะเกิดขึ้นมาเอง น้อยใจ เสียใจ เหนื่อย แล้วอยู่ดีๆ น้ำตาก็พาลจะไหลเอาให้ได้ อึดอัดในใจ แต่พูดและทำอะไรไม่ได้ อยากเล่าให้ใครสักคนฟังก็ไม่มี (บางที ก็มีเล่าให้พ่อกับ