เคยไหมคะเวลาเครียดเรื่องนึงแล้วก็พาลทำเรื่องอื่นพลาดไปด้วยจนมีเรื่องให้เครียดเยอะกว่าเดิม TT

บางทีเราพยายามปล่อยวางแล้วแต่ความคิดแบบนี้มันก็ยังกลับเข้ามาจนบางทีมันทำให้เรารู้สึกแย่ บางทีเก็บไปคิดแล้วเครียดมากจนทนไม่ไหวเลยค่ะ เวลาทำอะไรพลาดเราก็จะจมอยู่กับความผิดพลาดนั้นซ้ำ ๆ กว่าจะเดินต่อไปได

ค่อนข้างจะหงุดหงิดกะอะไรง่ายมากเลยค่ะ คืออะไรไม่ถูกใจก็จะหงุดหงิด อารมณ์เสีย เวลาหงุดหงิดจะพาล อยากทำลายข้าวของ คือพอพังของเสร็จแล้วมันจะรู้สึกเย็นลง บางอันของสำคัญหน่อยก็จะรู้สึกผิดไปเลย แต่แบบตอนนั้

คือเราอยากรู้ว่าเราจิตปกติไหมที่ชอบกรีดแขนกรีดขาตัวเองอะค่ะเวลาเครียดๆรึเวลาว่างๆเราจะชอบทำอะค่ะ

คือเป็นคนที่ขอบคิดไปก่อนล่วงหน้าว่าตัวเองจะเป็นโรคร้ายตลอดเลยอะค่ะ เวลามีอาการอะไรก็จะเสิร์ชกูเกิ้ลยิ่งทำให้จิตตกอะค่ะ มันจะคิดมากไปเรื่อยๆ ไม่กล้าไปไหนเพราะกลัวไม่สบาย ยุงกัดก็กลัวเป็นไข้เลือดออกงี้อ

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็น นักศึกษาหลังปริญญา โดยสาขาที่เรียนเกี่ยวกับแพทย์ในสาขาหนึ่ง ถ้าเราไม่ชอบในสาขาที่เรียน แต่ก็เรียนมาสักพักนึงแล้วประมาณปีกว่า เราไม่ชอบทำงานนี้เลยค่ะ TT แต่เรียนมาปีกว่าแล้ว วิจั

เราจะขอให้ตัวเองเป็นคนเข้ากับคนอื่นง่าย ไม่เครียด ไม่คิดมาก เป็นคนสบายๆ มีความมั่นใจมากกว่านี้ TT

เราจัดฟันตั้งแต่ม3 ก็ประมานสี่ปีคะ แล้วพอเข้ามหาลัยที่กรุงเทพฯ ทำให้เราไม่ได้ไปเปลี่ยนยางประมานปีกว่าๆ เลยจัดที่ไหม่ ใส่เหล็กมาได้เดือนนึงแล้วคะ แล้วเดือนนี้เราสอบเสรจว่าจะนัดทำจมูกเลย มีใครเลยทำจมูกร

มาแลกเปลี่ยนกันเถอะค่ะTTอยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีรับมือแบบไหน เผื่อจะเอาไปปรับใช้บ้าง TT คือเราค่อนข้างมีปัญหากับคุณตาบ่อยมากเลยค่ะ ไม่ใช่แค่เรา รวมถึงพี่ชายเราก็ด้วย เราอยู่บ้านกับตา บ่อยค่ะ เดิมทีท่า

คือเราเล่นแอพนึงแล้วเจอคนโรคจิตค่ะตอนนั้นทำไรไม่ถูกเลยค่ะแล้วมันน่ากลัวมากๆเลยจนเราคิดมากอะค่ะตอนนี้เครียดมากพอมีวิธีไหมคะในแอพนั้นมันขึ้นว่าเรากับเค้าห่างกันแค่18กิโลเมตรเองค่ะเรากลัวว่าเค้าจะหาเราเจ

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต