สงสัยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18 ครอบครัวแตกแยกไปคนละทิศคนละทาง เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงต้องพบจิตแพทย์และนักจิตทุกเดือน หนักสุดก็โดนเอาตัวไปบำบัด ปีที่ผ่านมาชีวิตเละเทะมากๆ จนค่อยๆถีบตัวเองขึ้นเรื่อยๆเริ่มมทำธุรก

คือหลายคนไม่รู้ตัว ว่าคำพูดที่คิดว่า “ทั่วๆไป” จะทำร้ายความรู้สึกคนฟังอย่างไรบ้าง เราเลยอยากลองถามความเห็นเพื่อนๆ ที่ป่วยก็ดี ว่ามีคำไหนบ้างที่ฟังแล้วจึ๊ก! ไม่อยากให้คนอื่นพูดกับตน หากกระ

เราได้รับการประเมินจาก 1323 ว่าเราอยู่ในขั้นรุนแรง ควรพบแพทย์มากๆ แต่เราคิดว่าตัวเองดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากๆ แต่ก่อนเคยทำร้ายตัวเอง เคยคิดอยากตาย แต่ตอนนี้น้อยมากๆ แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปที่นักจิตวิทยาใน 132