การทำสมาธิ ฌาณโลกีย์ เพื่อนๆมีวิธีทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ง่วงหนาวหาวนอนครับ

อ้างอิง ถีนะ แปลง่าย ๆ น่าจะหมายถึง "จิตหดหู่" มิทธะ แปลง่าย ๆ น่าจะหมายถึง "ความง่วง" ปกติผมเข้านอนประมาณ 4 ทุ่ม พอสามทุ่มปลาย ๆ ก็เริ่มง่วง... แบบนี้เป็นนิว

กำลังสงสัยครับ ตามใน wiki ถีนมิทธะ เป็น 1 ใน นิวรณ์5 คือความหดหู่และเคลิบเคลิ้ม (ถีนะ ความหดหู่ มิทธะ ความเคลิบเคลิ้ม) หมายถึง อาการที่จิตเกิดความห่อเหี่ยว ท้อแท้ หมดหวัง และเศร้าซึม ง่วงเหงา หาวนอน

เป็นหนึ่งในนิวรณ์๕ ท่านว่า.... ถีนมิทธะ แยกเป็นถีนะ คือ ความหดหู่ท้อถอย และมิทธะ คือ ความง่วงเหงาหาวนอน ถีนะและมิทธะนั้นมีอาการแสดงออกที่คล้ายกันมาก คือทำให้เกิดอาการเซื่องซึมเหมือนกัน แต่มีสาเหตุที

ทุกๆคน ต้องเคยมีสภาวะแบบนี้ เช่น ความง่วง ความเบื่อ มันครอบงำจิตใจ(นิวรณ์เป็นอกุศล) ...ถ้ามีความง่วง ความเบื่อ จะต้องฝึกสติหรือดูจิตอย่างไร ให้เกิดกุศลจิตครับ

บทนำ ฌาน (Jhāna) คือการเพ่งอารมณ์จนจิตแน่วแน่เป็นอัปปนาสมาธิ จัดเป็นกระบวนการสำคัญในการทำสมถภาวนา (การทำความสงบของจิต) ตามหลักพระพุทธศาสนา ฌานแบ่งออกเป็นสองหมวดใหญ่คือ รูปฌาน (Rūpa Jhāna) 4 และ อรูปฌ

ทำไมพระอรหันต์สุกขวิปัสสโก สิ้นกิเลสแล้ว นิวรณ์5ก็ต้องหมดไปด้วย ยังฝึกสมาธิไม่ได้?

หลวงพ่อสอน : เมื่ออยู่กับหลวงพ่อ ที่วัดหนองป่าพง.----------------------------------------------------------------"ทุกข์ทั้งหลาย...เมื่อย่อลงมาแล้ว ก็มีอยู่...แค่นิวรณ์ ๕ อย่าง (นิวรณ์ ๕ กามตัณหา