ผมอัปเดต mac air ของผมไม่ได้

ผมไม่สามาถรอัปเดต mac ของผมได้
มันขึ้นว่า
อาจเกิดความเสียหายหรือเกิดการขัดขวางระหว่างดาวน์โหลด
อยากทราบว่าควรทำอย่างไรดีครับ
ผมก็ไม่ได้ไปทำอะไรมันนะตอนแรกก็ยังอัปได้
พอจอดับไปเปิดมามันก็ขึ้นอย่างที่บอกอ่ะครับ
อยากขอความช่วยเหลือหน่อยครับ