หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำสเต็กเนื้อกินเองแบบนี้จนน้ำหนักลดมาเยอะแล้วเลยเอาสูตรมาฝากกันครับ
กระทู้สนทนา
เครื่องครัว
อาหารปิ้งย่าง
โรงเรียนสอนทำอาหาร
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
ทำสเต็กเนื้อกินเองแบบนี้จนน้ำหนักลดมาเยอะแล้ว เลยทำคลิปมาแบ่งปันเพื่อนๆที่เป็นพ่อครัวแม่ครัวมือใหม่
สูตรไม่ซับซ้อน เน้นทำไว กินบ่อยๆ ขี้เกียจเตรียมเครื่องเยอะ แต่อร่อยแน่นอน
ฝากกดไลค์กดติดตามกดสับสไคล้เป็นกำลังใจด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่งรู้ว่าส่งพัสดุธรรมดาของไปรษณีย์ใช้เวลานานมาก
ที่มาที่ไปคือตั้งใจส่งเสื้อผ้ากลับบ้านไว้ใส่ส่เที่ยวช่วงกลับบ้าน เพราะขี้เกียจแบกขึ้นรถไฟ คำนวณเวลาส่งก่อนกลับ5วันน่าจะทันพอดี ตั้งใจจะไปส่งพัสดุลงทะเบียนไปรษณีย์ แต่ปรากฏว่าน้ำหนักเกิน 2kg. เลยได้ส่
สมาชิกหมายเลข 2873950
How to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ขอแบบไม่หนักเกินไปคือแบบสำหรับเด็กค่ะเพราะส่วนตัวจริงๆอายุ12แต่พุงป่องมากกแบบตอนนี้น้ำหนัก59-60
คืออยากได้แบบสูตรการคุมอาหารไรงี้มากกว่าค่ะ และก็ไม่ออกกำลังกายเยอะเพราะส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจมากๆ (*เน้นย้ำว่าสำหรับเด็กอายุ12ค่ะ*) ใครมีสูตรคุมอาหารหรือการลดน้ำหนักแบบไหนมาแชร์กันได้ค่ะ เอาแบบลองประม
สมาชิกหมายเลข 7271773
มีวิธีแก้อาการง่วงซึมหดหู่ขี้เกียจไหมคะ
เริ่มรู้ตัวแล้วค่ะว่าตัวเองไม่มีความสุขซึมเศร้าหดหู่และคิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ เพราะอะไร เพราะขาดพลังงานดีๆ พลังงานสดใสในชีวิตค่ะและมักจะง่วงนอนมากจนทำให้ชีวิตซึมเศร้าหดหู่และตื่นขึ้นมาไม่สดใส จนกระทบกับการ
สมาชิกหมายเลข 4710241
รักษาข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ด้วยกายภาพบำบัด สูตรสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีเวลา [VDO]
รักษาข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ด้วยกายภาพบำบัด สูตรสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีเวลา เผื่อใครเป็นข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงอยู่ แล้วไม่มีเวลารักษา หรือ กายภาพบำบ
สมาชิกหมายเลข 5214745
หาเพื่อนลดน้ำหนักทุกเพศทุกวัย พิกัด คอนโดลุมพินีเมกะบางนา
หวัดดีค่ะ ชื่อ อรนะคะ อย่างที่บอกเลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนักมากตอนนี้หนักมาก หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ คือเราเป็นคนขี้เกียจมากๆให้เข้าฟิตเนสที่คอนโดคนเดียวก็ขี้เกียจมันต้องมีเพื่อนถึงจะไม่ขี้เกียจเราเป็นคนแบบน
สมาชิกหมายเลข 3931729
ถ้าคุณสั่งเครื่องดื่มในร้านแล้วบอกว่าไม่เอาน้ำแข็งหรือน้ำแข็งน้อยแล้วคนขายตอบกลับมาว่า....
ฝากรักฉันไว้ในใจของเธอ
อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย
เป็นคนที่มีรูปร่างใหญ่ เคยลดน้ำหนักจากประมาณ 80 กว่าโล เหลือประมาณ 55 แต่พอน้ำหนักลดก้อเริ่มขี้เกียจ เท่านั้นแหระน้ำหนักขึ้น งานนี้พึ่งยาจ๊ ได้ผลดีมากเหลือ 53 กก. หยุดกินโยโย่ตามมา ตอนนี้70 แร้วคะ. อย
สมาชิกหมายเลข 2036106
อยากลดน้ำหนักมากแต่ขี้เกียจแรงบัลดาลใจก็ไม่มีทำได้แปปเดียวก็เบื่อ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักได้ไว แถมไม่เบื่อบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1822757
แนะนำคลินิกลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเพราะเหนื่อยง่าย ตอนนี้เรากำลังเล็งหาคลิ
สมาชิกหมายเลข 9057244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องครัว
อาหารปิ้งย่าง
โรงเรียนสอนทำอาหาร
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำสเต็กเนื้อกินเองแบบนี้จนน้ำหนักลดมาเยอะแล้วเลยเอาสูตรมาฝากกันครับ
สูตรไม่ซับซ้อน เน้นทำไว กินบ่อยๆ ขี้เกียจเตรียมเครื่องเยอะ แต่อร่อยแน่นอน
ฝากกดไลค์กดติดตามกดสับสไคล้เป็นกำลังใจด้วยนะครับ