เช้ากินอะไรดีแซนวิชกับข้าวเหนียวหมู

ตอนเช้ารีบไปเรียนจำเป็นต้องกินอาหารบนรถค่ะ
หน้าหมู่บ้านมีร้านแซนวิชกับร้านข้าวเหนียวหมูทอด
อยากทราบว่ากินอันไหนจะได้ประโยชน์กว่ากันจ้า

-แซนวิช
มี2แผ่น ตัดแบ่งครึ่งประกบกัน
มีข้าวโพด มายองเนส ผัก ปูอัด ไข่ต้มครึ่งลูก

-ข้าวเหนียวหมูทอด
มีหมูทอด กับข้าวเหนียว

ควรเลือกทานแบบไหนดีคะ ที่ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย