หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเยอะ เป็นโรคหอบ ออกกำลังกายยังไง?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
น้ำหนักเยอะมากค่ะ ประมาณ100กว่ากิโล เป็นโรคหอบด้วยค่ะ ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ ต้องการลดน้ำหนักเพื่อรักษาสุขภาพค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
ปล.อายุประมาณ40นะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นความผิดผมไหม? ผมลาออกเพราะหัวหน้าเรียกคุยเรื่อง 'Work-Life Balance' บอกว่าผมไม่มีน้ำใจให้ทีม
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป ผมเพิ่งยื่นใบลาออกเมื่อเช้า และโดนหัวหน้าพูดจาเหน็บแนมจนรู้สึกว่า เอ๊ะ... หรือเราผิดจริงๆ? ผมทำงานในตำแหน่ง IT Specialist มา 2 ปี ผลงานผมดีมาตลอด KPI เต็ม 100 ทุกไตรมาส แต่
สมาชิกหมายเลข 7872999
18+ ผู้ชายรู้สึกยังไงกับข้างในผู้หญิงครับ
คือสงสัยมากครับเวลาผู้ชายสอดใส่เข้าไปมันรู้สึกยังไง มันเหมือนอะไร?
สมาชิกหมายเลข 8027466
เด็กผช.ดูหนังxกับเพื่อนของเขาในพื้นที่แถวๆหอพักหญิง อยากทราบวิธีรับมือกับเรื่องแบบนี้ฉบับผญ.
สวัสดีค่ะ เรื่องเล่าจากเพื่อนเมื่อช่วงบ่ายๆ ของเมื่อวาน คือเราก็ฟังๆ มาไม่ทราบหรอกว่ามันจริงมากน้อยแค่ไหน แต่ก็อยากทราบค่ะว่ามันผิดปกติไหม {เพื่อนอนุญาตให้นำเรื่องนี้มาเผยแพร่ได้} เมื่อช่วงบ่ายๆ ของว
สมาชิกหมายเลข 8583526
เรื่องของน้ำมันในประเทศไทย ข้อมูลความจริงที่คนไทยควรรับรู้และทำความเข้าใจ ไม่ยาว อ่านง่าย ทำความเข้าใจง่าย
เรื่องเกี่ยวกับน้ำมันไทยที่มีการตั้งข้อสังเกตและวิพากษ์วิจารณ์โดยขาดความรู้ที่แท้จริง จนอาจสร้างความเข้าใจผิดและนำไปสู่ความแตกแยกได้ ในฐานะคนทำงานที่ต้องสืบค้นข้อมูลเชิงลึก ผม(เจ้าของโพส พีระชาติ อินต
ต้นโพธิ์ต้นไทร
หาหนังจีนเรท R ออกแนวๆซาดิสครับ (18+)
หนังเก่าเเล้วครับ ฉากที่จำก็ประมาณ เป็นผช.อารมแนวจักพรรดิหรือฮ้องเต้ ที่เอาองุ่นโยนเล่นไปที่อวัยวะเพศหญิงหรือนางสนมคนนึงที่นั่งเล่นชิงช้า แล้วผญ.คนนึงกัดอวัยวะเพศของฮ่องเต้ขาด แล้วคายออกมา แล้วเอาลูกก
สมาชิกหมายเลข 2359212
พึ่งเคยโดนกับตัว เด็กปั๊มน้ำมันแอบใช้บัตรเครดิตเรา
ผมใช้บัตรเครดิตของธนาคารหนึ่งมาหลายปีแล้ว ใช้รูด/แตะซื้อของเป็นปกติ มีกรอกซื้อของออนไลน์บ้างเป็นบางครั้งก็ไม่มีปัญหาอะไร จนกระทั่งเมื่อวานนั่งรถข้ามจังหวัดแวะเติมน้ำมันที่ปั๊มและจ่ายด้วยบัตรเครดิตก็ปก
สมาชิกหมายเลข 5939465
ชีวิตเปลี่ยนไปมากหลังเป็นพ่อ จนหลายๆครั้งคิดถึงชีวิตก่อนที่จะมีลูก ควรปรับมุมมองความคิดยังไงดีครับ
ก่อนที่จะมีลูก ส่วนตัวรู้สึกเฉยๆ มีก็ได้ ไม่มีก็ได้ แต่ภรรยาอยากมี สุดท้ายตอนนี้เลยได้ลูกชายมาหนึ่งคน ปัจจุบันอายุ2เดือนนิดๆ หลังจากที่ลูกคลอด ชีวิตเปลี่ยนไปมากพอสมควร จนหลายๆครั้งมันก็รู้สึกหม่นๆ คิด
สมาชิกหมายเลข 1706553
สงสัยเกี่ยวกับขีปนาวุธ เค้ายิงแม่นยำได้ยังไงครับ ยิ่งระยะทางไกลเป็นพันกิโลแบบนี้ด้วย
อย่างจากเทลอาวีฟไปเตหะราน คนละประเทศ ห่างกันตั้งเป็นพันกิโล (1,600 กิโลตามในภาพ) แต่ก็ยิงมาถึงเมืองเป้าหมายได้แม่นด้วย เทคโนโลยีไม่ธรรมดา
สมาชิกหมายเลข 6652492
เด็กช่วยตัวเอง
มีคำถามค่ะคือว่าหนูอายุยังไม่ถึง15แล้วช่วยตัวเองเป็นแล้วแล้วก็เป็นคนที่ติดในการช่วยตัวเองด้วยค่ะควรทำยังไงดีค่ะถึงจะเลิกได้
สมาชิกหมายเลข 4803272
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเยอะ เป็นโรคหอบ ออกกำลังกายยังไง?
ปล.อายุประมาณ40นะคะ