หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอHow To ลดน้ำหนัก ให้เหบือ45 ใน1เดือนค่ะ!
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Street Dance All Star
กีฬา
อยากลดน้ำหนักค่ะ
ใกล้ช่วงกีฬาสีแล้ว เลยไปลงหลีดแดนซ์ แล้วต้องใส่ชุดรัดรูป ชุดเต้น แต่ไม่มั่นใจในหุ่น เลยอยากขอฮาวทูจากสาวๆหลายๆคน หลายๆวิธีค่ะ! ตอนนี้น้ำหนัก53แล้ว แต่ส่วนสูงแค่154เองเลยไม่มั่นใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แดนซ์เซอร์แต่งตัวเซ็กซี่ขึ้นเวที ขัดต่อศีลธรรมอันดีงามหรือเป็นแค่ศิลปะ?
จากกรณีดราม่าของคุณสุนารีฯ ที่แต่งตัวด้วยชุดรัดรูปคล้ายกางเกงใน ขึ้นเวทีร้องเพลงแสดงสด และเมื่อภาพนี้ถูกปล่อยออกไป คำวิจารณ์ถูกแตกออกเป็น 2 ฝั่ง ฝั่งที่ไม่เห็นด้วยกล่าวว่า เป็นการกระทำที่เป็นตัวอย่างไ
CartoonZX
สูง154หนัก53อ้วนมั้ย
สวัสดีคะคือเราสูง154น้ำหนัก53เราเป็นคนนึงที่พุงไม่ได้ใหญ่แต่ขาเบียดมากช่วงต้นขาข้างใน เอาจริงๆเป็นคนที่อ้วนมีนมใช้คนอ้วนมักจะมีนมแต่บางคนอ้วนก็ไม่มีนม เวลาใส่กางเกงขาสั้นแล้วไม่มั่นใจในตัวเองชอบใส่กาง
สมาชิกหมายเลข 7067267
สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ
เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 9011767
ใครพอจะช่วยตีโจทย์ตรีมกีฬาสี pop dance ได้บ้างคะ
คือกีฬาสีปีนี้ทางรรให้ตรีมหลักเป็น music fest ซึ่งสีเราได้เป็น pop dance แล้วเราเป้นหลีดมือค่ะ ความยากคือการตีความ ทั้งการเล่าเรื่อง และสไตล์ของชุดค่ะ สำหร้บเราว่ามันยากมาก มีครูกระซิบมาว่าเป็นช่วงยุค
สมาชิกหมายเลข 7574408
มีการออกกำลังกาย แบบไม่ให้น้ำหนักลดไหมคะ ต้องการกระชับสัดส่วน
คือเราสูง 154 ค่ะ น้ำหนัก 43 คือเมื่อก่อนเราผอมแห้งมาก ตอนนี้เรารู้สึกหุ่นเรากำลังดี แต่ว่า มันไม่เฟิร์มอะค่ะ มีพุง(เคยมีคนลุกให้นั่งบนรถเมล์คิดว่าท้อง ปล. ใส่ชุดแซ็ก รัดรูป) ขาใหญ่ ( ไม่ใหญ่มากหรอก
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
อยากเต้นโคฟแต่เต้นไม่เป็นทำไงดีค่ะ
คือตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากเต้นโคฟเกาหลี แต่เป็นคนที่ไม่มั่นใจตัวเองแต่ก็อยากเต้นค่ะ แล้วเป็นคนค่อนข้างอวบอ้วน น้ำหนัก58ค่ะขาใหญ่และสะโพกไม่ค่อยมีพุงมีนิดหน่อยค่ะเราเคยเห็นคนที่มีน้ำหนักมากกว่าเต้นพริ้
สมาชิกหมายเลข 3859250
ครูให้ลงหลีด
คือรร.หนูจะมีกีฬาสี ตอนแรกมีพี่ม.3มาตื้อให้ลงหลีดแต่หนูไม่ลงเพราะมันเหนื่อยซ้อมหนัก+ค่าใช้จ่าย ซึ่งบ้านหนูไม่มีตังจ่ายเพราะต้องจ่ายค่าในบ้าน แต่พอรวมสีครูจับหนูลงหลีด แล้วหนูก็ปฎิเสธไม่ได้แถมถ้าไม่ลงอ
สมาชิกหมายเลข 7507083
เด็กสูงจริง แต่น้ำหนักก็เยอะด้วย ที่ควรจะเป็นคือสูงและเพรียว
ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ
สมาชิกหมายเลข 6797714
ความฝัน28/7/68
ฝันว่า เป็นคนคุมหลีดกีฬาสี จะนัดน้องๆมาฝึ้กน้องเต้น(5คน) ช่วงเที่ยงแต่น้องๆมาไม่ตรงกัน มาไม่ครบบ้าง เป้นแบบนี้อยู่หลายสัปดา แร้ววันนึงเราได้ยินน้องนินทาว่า เนี่ยยยมาก้มาให้ละ ไม่เห้นจะซ้อมอะไรเลย //ค
สมาชิกหมายเลข 7501245
อึ้ง ลิซ่าสวมชุดหนักร่วม10KGขึ้นแสดงเวทีโซโล่ของเธอในคอนของ Blackpink
carholicguilt clothing ผู้ออกแบบชุดเกราะออกมาชื่นชมลิซ่าที่เจ้นได้อย่างพริ้วไหวในชุดที่ขึ้นแสดงในงานคอนเสริ์จ Deadline Tour ที่โซลเกาหลีใต้ที่ผ่านมา โดนชุดนี้ทางนี้เป็นผู้ custom ชุดของลิซ่าที่ใช้ขึ้
สมาชิกหมายเลข 6171592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Street Dance All Star
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอHow To ลดน้ำหนัก ให้เหบือ45 ใน1เดือนค่ะ!
ใกล้ช่วงกีฬาสีแล้ว เลยไปลงหลีดแดนซ์ แล้วต้องใส่ชุดรัดรูป ชุดเต้น แต่ไม่มั่นใจในหุ่น เลยอยากขอฮาวทูจากสาวๆหลายๆคน หลายๆวิธีค่ะ! ตอนนี้น้ำหนัก53แล้ว แต่ส่วนสูงแค่154เองเลยไม่มั่นใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ