จัดการความรู้สึกไม่ชอบในตัวเองบางอย่างยังไงครับ

.

ใครก็ได้ค่ะ ที่พร้อมรับฟัง เรากำลังคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า เราเคยเป็นมาแล้วค่ะ แต่หนีมันมาตลอดจนตอนนี้มันตามทันแล้ว

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

โดนบอกเลิกเพราะเป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกแย่มาก ทั้งๆที่บอกตั้งแต่ตอนคุยกันแล้วว่าป่วย แถมเลิกกันได้ไม่ถึงเดือน ไปมีคนใหม่ละ นี่ก็ 5 เดือนแล้ว ยังไม่ดีขึ้นเลย เค้ายิ่งห่างไกลออกไปเรื่อยๆ  มีใครป่วยแล

มีใครกลัวว่าชีวิตจะต้องอยู่คนเดียวบ้าง ถ้าหาก พ่อเเม่เสียเเล้ว ไม่มีเเฟนรึว่าเพื่อนเลย เเล้วเราต้องอยู่คนเดียว มันทำให้รู้สึกเหงาเเล้วเคว้งคว้างมาก เราจะต้องอยู่คนเดียวไปจนตายรึอย่างไร

ถ้าคุณไปประสบพบเจอกับใครสักคนหนึ่ง เธอหรือเขาคนนั้นเป็นคนที่น่ารัก แต่ก็เป็นโรคซึมเศร้า มีบาดแผลใจจิตใจบางอย่าง ในใจของคุณรู้สึกว่า เป็นห่วงและหวังดีให้น้องคนนั้นหายดีจากโรคนี้ แต่แล้วอยู่ๆ มา วันน

เศร้าจังเหนื่อยอ่ะ

พอดีสังเกตอาการตัวเองถ้าพูดภาษาบ้านๆ คือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบคือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบสอบถามทดสอบ ผลเป็นภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เลยอยากทราบว่าไปรักษากันที่ไหนค่าใช้จ่ายเยอะไหมกว่าจะหาย